就算不用任何保險措施， 很多夫妻同房很久都不能懷孕， 面對公公婆婆焦急的眼神， 趕緊跑到醫院檢查， 診斷結果一點問題都沒有， 到底問題是出在哪裡？小夫妻到底要在什麼時候嘿咻最容易懷上寶寶呢？教你三個自測最佳受孕期的方法吧。
如果你的月經週期很有規律， 就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。 計算出下一次月經來潮可能在哪一天， 然後倒推16天， 這就是你大致排卵的日期。
在此以月經週期30天為例：第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)
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這是大家最普遍知道的方法， 可是很多人都算不太清楚。
一、基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經週期中呈週期性變化， 一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中， 排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。 在基溫處於升高水準的最初3天為“易孕期”。 體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。
這種方法能提示排卵已經發生， 但不能預測排卵何時將發生。
