值得借鑒！護士長的“護乳秘方”

少女：不要過早佩戴文胸

母親是最好的護乳專家。 青春期少女， 乳☆禁☆房會經常出現輕微脹痛或癢感。 母親要告訴孩子， 不要捏擠或搔抓乳☆禁☆房， 還要幫助孩子熱敷乳☆禁☆房， 緩解不適症狀。 當然， 心理疏導和鼓勵也是必不可少的， 要告訴她這是發育中出現的正常現象。 但母親要重視孩子的重度乳☆禁☆房痛， 當疼痛影響到生活和學習， 就要及早帶她就診。

不要過早佩戴文胸。 大多數少女的乳☆禁☆房從9～14歲開始發育， 整個發育期要持續4年左右。 司護士長重申， 乳☆禁☆房發育遲緩可以憑藉後天調養“趕上”正常發育的“班車”， 如果少女到了十四五歲，

體態對乳☆禁☆房一生影響大。 從青春期開始， 少女就要意識到， 體態對乳☆禁☆房影響很大。 因此， 要養成良好的生活習慣， 注意保持正確的姿勢。

疑難排解：正常乳☆禁☆房的外形是怎樣的

乳☆禁☆房未發育成熟不要長期向一邊睡覺。 否則， 將影響乳☆禁☆房發育， 或引起雙側乳☆禁☆房發育不對稱。 也不要選用過緊的文胸。 乳☆禁☆房發育正常的女性， 日常生活中除了保持良好體態， 還要注意運動與營養等。 保護乳☆禁☆房， 還要注意躲避撞擊。

每個月自我檢查乳腺

自我檢查一般固定在月經後8-10天左右， 不需要上醫院， 在家洗澡或者睡前自己檢查就可以了。 檢查時照著下面的方法去做就行：

即對著鏡子， 看是否有乳☆禁☆房腫塊、結節；

乳☆禁☆房的皮膚是否類似于橘子皮那樣？是否腋下的皮膚變厚？乳☆禁☆房內有腫瘤的時候， 乳☆禁☆房它會擠壓乳☆禁☆房肌膚， 形成凹凸起皺的表面， 類似橘子皮。

乳☆禁☆頭出現不正常內陷；

在乳暈範圍內出現脫皮現象或持續數星期疼痛不止；

觀察乳☆禁☆頭是否有液體滲出， 尤其是血樣分泌物；

乳☆禁☆房皮膚顏色由淺紅到深紅， 同時伴有水腫、增厚、皮溫升高， 持續數星期以上。