假如你在產後得上抑鬱症 怎麼辦？

產後抑鬱症是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症， 症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等， 極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

假如你在產後得上抑鬱症 怎麼辦？

產後抑鬱又叫產褥期抑鬱症（postparturm depression， PPD）， 是指產婦在分娩後出現抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列症狀為特徵的心理障礙， 是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。 通常在產後2周出現， 其病因不明， 可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關。

媽媽們生產後， 其心理會出現巨大的變化，

這個變化相對於身體上的改變來說更是巨大。 一般來說， 產後婦女心理的變化可分為三種：首先是產後鬱悶：其發生幾率約50%-70%， 在產後3-6天發生， 其主要症狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等， 持續時間約為一周左右。

其次是有些產婦會出現較為嚴重的症狀：如鬱鬱寡歡、食欲不振、無精打采， 甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望， 更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望， 這就是比較嚴重的產後抑鬱症了。

再次就是產後精神病：約有0.14%-0.26%的抑鬱症產婦， 會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病症狀， 此時產婦已經嚴重患有“產後精神病”。

疲乏、易怒、焦慮、恐怖和抑鬱是產後抑鬱的主要特徵，

如不治療， 產後抑鬱症狀可持續數周。 約有10%到20%的產婦在生產後會發生產後抑鬱， 發生抑鬱前產婦常有產後心理適應不良、睡眠不足、照料嬰兒過於疲勞等情況出現。

美國精神病學會1994年制定的產後抑鬱症的診斷標準是：

1、在產後兩周內出現下列5條或5條以上的症狀（首先必須具備①②兩條）：

①情緒抑鬱；

②對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感；

③體重顯著下降或增加；

④失眠或睡眠過度；

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⑤精神運動性興奮或阻滯；

⑥疲勞或乏力；

⑦遇事皆感毫無意義或有自罪感；

⑧思維能力減退或注意力渙散；

⑨反復出現死亡想法。

2、在產後4周內發病。

有多少人會患產後抑鬱症？

50%的新媽媽生產後都會有一定抑鬱期，

只有10%才會發展為嚴重的持續時間長的產後抑鬱症。 0.1%會患上產後精神錯亂。

產後抑鬱症的危險因素有哪些？

有過抑鬱症歷史或經前不悅症歷史的懷孕的年齡， 年齡越小， 可能性越大， 單獨居住， 缺乏社會幫助， 孩子數量， 孩子越多， 可能性越大， 婚後夫妻感情不和， 對懷孕準備不夠， 懷孕期間存在抑鬱症狀。

產後抑鬱症的種類

1、產後憂鬱

50-75%的女性生產後都會出現這種情況， 症狀為毫無原因的想哭， 傷心， 焦慮。 通常在生產後一周內開始， 無須治療， 兩周後這種情況會自動消失。 這時需要別人幫忙照顧孩子及家務。

2、產後抑鬱

這種情況比產後憂鬱要嚴重得多， 10%新媽媽會受其影響。 如果曾有過產後抑鬱史， 那患病危險性會增加50—80%，

患者的心情會在兩極間變化， 經常哭泣， 容易發怒， 有罪惡感。 症狀有輕有重， 延續時間有幾天到一年都有可能。 心理療法及藥物治療很有必要。

3、產後精神錯亂

這是產後抑鬱症最嚴重的一種， 必須進行臨床治療。 只有0.1%的女性生產後會患這種病。 患者產後立即出現症狀而且非常嚴重， 常包括嚴重的興奮、混亂、失望感、羞恥感、失眠、妄想、錯覺幻覺、說話急促、狂躁。

產後精神錯亂必須立即進行治療否則就會有自殺或者傷害孩子的危險。 治療可以住院治療， 也可以使用藥物治療。