從懷孕到分娩， 對於孕媽媽來說是一種特別的體驗；她們會最早感知寶寶的成長， 她們也會經歷難以言說的艱辛。 假性宮縮， 是每個孕媽咪在孕期都會體驗到的， 假性宮縮是什麼感覺？一起來瞭解一下吧!
什麼是假性宮縮？當孕媽咪子宮收縮出現腹痛時， 可感到下腹部很硬。 實際上， 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀)， 這就是“假性宮縮”。 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， “假性宮縮”的情況會越來越頻繁。
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溫馨提示：孕晚期經常摸肚子會引起假性宮縮導致早產。
假性宮縮是什麼感覺？假性宮縮， 孕婦會發現自己整個肚子繃緊發硬， 與來月經時的小腹疼痛一樣， 疼痛感因人而異。 另外， 疼痛只限於子宮下部， 經數小時後又停止， 無規律性。 孕期的不同階段假性宮縮的感覺也有所不同， 具體如下：
1.妊娠中後期：
由於增大的子宮開始下降， 另外， 胎頭下降使骨盆受到的壓力增加， 孕婦常常會出現感覺肚子往下掉的， 背都伸不直的症狀。 從孕28周開始， 腹部會時常出現假宮縮的現象。 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀)， 這就是假宮縮。
2分娩前數周：
子宮肌肉較敏感，
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3.臨產前：
由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， 假性宮縮”的情況會越來越頻繁。
假性宮縮：孕早期、孕晚期感覺不同孕期最後階段的假性宮縮與孕早期的無痛和偶發的假性宮縮有所不同。 孕早期的假性宮縮不會引起宮頸的任何變化。 而孕晚期的子宮收縮可能會幫助宮頸變“成熟”：宮頸逐漸變軟、變薄。 它甚至還可能會使子宮頸管開始略微張開。 這個時期有時指示著分娩前期的到來。
如何緩解假性宮縮的不適感1.嘗試放鬆練習， 或做緩慢的深呼吸。 雖然這樣做並不能使假性宮縮停止，
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2.改變活動或姿勢。 有時走路能減輕不適， 有時休息能緩解假性宮縮。
3.喝幾杯水， 因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。
4.洗個熱水澡， 放鬆身體。
tips：如果是真正分娩時的宮縮， 無論做什麼， 宮縮都不會停止， 而且會逐漸加強。
假性宮縮注意事項假性宮縮一般會隨著孕期的不斷推進而逐漸趨向頻繁， 但是直到妊娠的最後幾周， 假性宮縮可能仍會表現為偶發的、不規則的、無痛的。 有時， 假性宮縮很難與早產的初期宮縮相區別。 如果懷孕還不滿37周， 在1小時之內出現4次或4次以上的宮縮， 或有其他早產的跡象， 應該馬上去醫院檢查。
