假性宮縮是什麼感覺？

假性宮縮在臨產前的數周發生， 假性宮縮持續時間短、力量弱、或只限於下腹部或腹股溝區。 假性宮縮並不是臨產， 但卻與臨產表現相似， 那麼假性宮縮是什麼感覺？和真的該怎麼分辨？

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假性宮縮是什麼感覺？

假性宮縮發生時， 准媽媽會發生肚子突然變硬， 尤其是發生在准媽媽長時間處在一個姿勢時， 但是這時腹部並不會像發生真宮縮時那樣痛。 假宮縮時間也沒有一定的規律， 兩次間隔的時間也不一樣， 每一次宮縮的時間也不一樣， 並且假宮縮出現的時間早。

假性宮縮表現：

1、無規律， 時間間隔不會越來越小。

2、通常比較弱， 不會越來越強。 有時會增強， 然後又會轉弱。

3、通常只在前方疼痛。

4、產婦行走或休息片刻後， 有時甚至換一下體位元後都會停止宮縮。

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假性宮縮和真宮縮的區別

真宮縮：

1、有規律;

2、有進展， 越來越強， 持續更久， 次數更多。 宮縮的時間變長， 間隔縮短;

3、大部分出現在腹部下方， 但是會擴散到背部下方;

4、從不舒服的壓力到緊繃、拉扯的痛。 但是通過有意識的放鬆其他部分的肌肉， 這種痛是可以克服， 甚至可以減輕的。

5、如果是躺著的， 維持這個姿勢;如果不是， 就改變姿勢。 走動可能會更痛;

6、通常會見紅。

假宮縮：

1、不規則：連續幾個小時都沒有明顯的規律出現;

2、沒有進展：強度、持續時間、頻率都沒有增加;

3、大部分出現在前面、腹部下方;

4、從無痛到輕微的不舒服， 比較像是壓力， 而不是痛;

5、如果改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴， 就不那麼劇烈和難受;

6、子宮感覺好像一個很硬的球。

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假性宮縮多久才會生？

假性宮縮並不能預測生產時間。

具體分娩還要要看預產期是什麼時候了， 要是離預產期也比較近了， 並且宮縮已經引起肚子痛， 見紅， 或是破水， 那麼就是要生了。

假宮縮由於不是規律宮縮， 不能造成宮頸容受（宮頸逐漸縮短）並逐漸開大， 所以是不能順產的。 一定要到有了規律宮縮， 即每10分鐘內有2~3次宮縮， 每次宮縮持續時間超過30~40秒， 這樣的宮縮才能開宮口。

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假性宮縮怎麼緩解？

1、在孕晚期要注意多休息， 晚上10點前上床睡覺， 中午至少休息半小時，

2、在孕晚期不要做增加腹壓的動作， 避免大聲打噴嚏、咳嗽、便秘、提舉重物、登高上舉等。 在飲食上應該均衡， 多食纖維素高的蔬菜水果， 減少便秘。

3、孕晚期要避免長途旅行， 避免過度勞累， 還要注意飲食衛生， 避免發生腹瀉、腸炎等， 否則會因腸蠕動增強， 誘發宮縮， 引起早產。

4、孕晚期還要減少性☆禁☆生☆禁☆活。 因為性☆禁☆高☆禁☆潮本身就刺激子宮產生收縮。 此外， 精液中有前列腺素， 也是良好的子宮收縮劑。

5、孕晚期的運動一定要量力而行， 散步是適宜的運動方式， 宮頸機能不全的孕媽媽除外。

6、孕媽媽的精神健康同樣重要， 精神的高度緊張和精神創傷同樣可以誘發宮縮， 孕媽媽應儘量保持愉悅的心情， 尤其是准爸爸應該多陪伴孕媽媽，

注意：

1、假性宮縮頻繁出現時不要摸肚子， 尤其有宮縮更不能摸肚子胎教， 總之減少對子宮或胎兒的刺激。

2、假性宮縮頻繁時應儘量臥床休息， 減少活動

3、不要盲目使用藥物， 以其保胎的作用。

4、假性宮縮頻繁的情況下又出現腰酸和腹痛的現象時， 應及時到醫院檢查。

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