臨產前的一個重要特徵——有規則的子宮收縮即稱為“宮縮”。 若子宮的收縮不規則， 持續時間短則是“假性宮縮”或也稱“假臨產”。
宮縮時的症狀
子宮的收縮有規律。
有進展、越來越強、持續更久、次數更多。 宮縮的時間變長(持續20～30秒)， 間隔則縮短(5～6分鐘)。
大部分出現在腹部下方， 但是會擴散到背部下方。
從不舒服的壓力到繃緊、拉扯的痛。 但通過有意義的放鬆其他部分的肌肉是可以克服的， 甚至是可以減輕的。
如果你是躺著的， 維持這個姿勢;如果不是， 就改變姿勢， 走動可能會更痛。
沒有大便， 卻有非常明顯的便意。
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通常會見紅。
宮縮時的緩解辦法
平臥， 閉目， 以鼻深呼吸。
以口深呼吸放鬆腹部。
以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。
當宮縮發生時， 丈夫可以轉移妻子的注意力、放鬆妻子的身體的方法來緩解妻子的疼痛。
假性宮縮
分娩前數周， 子宮肌肉較敏感， 有較頻繁的不規律宮縮， 持續的時間短、收縮力弱， 常少於30秒且不規則， 強度也不會逐漸增加， 或只限於子宮下部。 經數小時後又停止， 不能使子宮頸口張開， 成為“假性宮縮”或“假臨產”。
假宮縮的症狀
子宮收縮不規則， 連續幾小時都沒有明顯的規律出現。
沒有進展， 強度、持續時間、頻率都沒有增加。
大部分出現在前面、腹部下方。
從無痛到輕微的不舒服， 比較像是壓力， 而不是疼痛。
如果你改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴，
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感覺子宮好像一個很硬的球。
緩解假宮縮的方法
放鬆心情， 注意休息， 發生假宮縮時不要過於緊張。
可以改變一下身體的姿勢可以緩解或停止假宮縮。
宮縮頻繁時的注意事項
如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院。
如果宮縮伴有較強烈的腹痛， 導致坐立不安， 影響工作和生活， 需去醫院就診。
不要自行用藥， 要在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物， 以預防早產的發生。
要注意休息， 尤其不能刺激腹部。
如果宮縮次數不是很頻繁， 沒有腹痛， 注意休息就可以了。
