假性宮縮會導致呼吸困難嗎

假性宮縮對孕婦的影響比較大， 面對假性宮縮， 許多人並不知道如何應對， 特別是初次懷孕的孕婦們心理壓力也會無形地加大。 那麼假性宮縮究竟會產生什麼樣的影響呢， 經常假性宮縮會引起呼吸困難嗎？

假性宮縮一般從孕28周開始出現， 一直到真正分娩前， 會連續發生多天。 假性宮縮的發生比較頻繁， 而且沒有規律， 間隔的時間也很長。 最明顯的表現就是腹部發硬， 發緊， 有下墜感， 可能發生在睡覺時， 也可能走著走著就突然出現宮縮。 假性宮縮時不會疼痛， 也沒有陰☆禁☆道流血或者流水的情況出現，

出現假性宮縮時孕媽咪千萬別緊張， 那樣會讓宮縮更加頻繁。 出現假性宮縮時， 先放鬆心情， 安靜地坐下來或者躺下來， 調整呼吸， 休息一會兒。 如果實在行走的過程中， 要馬上停下來， 靜靜地站一會兒， 不要害怕， 不適的感覺很快就會過去。

1、保持輕鬆愉快的心情， 緊張焦慮的情緒會給你帶來各種意想不到的不適表現。

2、無論是工作還是生活， 都不要讓自己過分勞累， 如走太遠的路、長時間坐著或者站著， 這些情況都比較容易引起宮縮。

3、不要經常摸肚子。 因為摸肚子會不斷地刺激腹肌和子宮， 也會引起宮縮。 雖然適當撫摸對腹中的胎寶寶有好處，

假性宮縮的特徵是偶發、不規律、無痛， 妊娠的最後幾周也可能會出現假性宮縮。 由於假性宮縮有時很難與早產前的宮縮相區分， 所以孕婦不能自行判斷宮縮的類型。 在懷孕不滿37周的情況下， 如果一小時之內發生4次或4次以上宮縮， 或者伴隨有陰☆禁☆道出血、下墜感、後腰痛等早產現象， 就需要立即就醫。

越靠近預產期， 孕婦假性宮縮同時也會更加劇烈， 甚至會逐漸出現疼痛的感覺。 到了分娩的前幾周， 假性宮縮也較之前會出現微妙的變化， 此時的宮縮可能會使子宮的宮頸逐漸變軟、變薄，

孕婦可以通過以下方法來緩解假性宮縮帶來的不適：

1、在家人的幫助下洗個熱水澡來使全身放鬆。

2、脫水有時候可能會引起宮縮， 所以宮縮的時候不妨喝點熱水。

3、緩慢地做幾個深呼吸， 這樣也可以緩解分娩中的疼痛。

4、改變姿勢， 走路或者休息都可以緩解宮縮帶來的不適。