假性宮縮的原因

宮縮就是子宮收縮， 一般開始是不規則的， 在分娩前數周的宮縮不使宮頸口張開， 所以成為假性宮縮。 那麼假性宮縮的原因是什麼呢？醫生認為， 宮縮與孕婦的活動量有之間的關係。 大多是生理現象， 如果頻率不是很高， 可以不必理會。

為了防止宮縮嚴重導致早產或者宮縮使得孕婦無法忍受， 要從日常生活中入手， 做到以下事項：

1、疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

2、發生宮縮時， 也可以嘗試使用呼吸法應對。 平臥， 閉目， 以鼻深呼吸；以口深呼吸放鬆腹部；以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。

3、不要積存壓力。

4、不要走太多的路程和搬重物。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外， 持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。

5、防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起宮縮。 可以穿上襪子， 蓋上毯子， 防止著涼也很重要。