產前陣痛是生產的產兆之一， 也是媽咪觀察是否需要入院待產的重要指標， 但是產前陣痛卻又分為真性產前陣痛與假性產前陣痛。 當假性產前陣痛發生時， 似乎只能繼續等待， 但也開啟了緊張焦慮的情緒──到底什麼時候才會轉為真性陣痛呢？這段時間又該做什麼呢？
Advertisiment
1、催產素引發假性產前陣痛
什麼是假性陣痛？假性陣痛完後多久會生呢？所謂假性陣痛就是不規則的子宮收縮， 會有肚皮一陣陣發緊的感覺， 准媽咪們懷孕到34至37周之間時， 會發生假性陣痛， 但強度不至於造成劇烈疼痛， 這表示子宮因為胎兒的重量以及為了迎接即將到來的生產， 而做了熱身性的收縮， 就像是一種生產練習。
2、假性陣痛莫心慌， 坐姿可舒緩疼痛
引起假性陣痛的主要原因是催產素的分泌， 即將生產時， 體內會開始分泌催產素， 催產素一方面會誘發乳汁分泌，
Advertisiment
因此一旦有假性陣痛發生， 表示准媽咪在預產期前生產的機率大幅提高， 但確切的生產時間還是因人而異， 有些准媽咪大約在假性陣痛發生後3周內後就會生產。
采坐姿休息
當孕婦即將進入生產階段時， 通常建議孕婦多走路、爬樓梯， 以加速產程進展， 不適宜完全躺在床上休息， 因躺著休息， 反而可能引起腰酸。 通常酸才是讓媽咪無法忍受的， 但當假性陣痛不時發生時， 卻還要做這樣的活動， 對孕婦來說無非是一種折磨。 所以在假性陣痛出現的期間， 可采坐姿舒緩， 坐時正前方最好有東西能讓手抓，
Advertisiment
一般而言， 假性陣痛會隨著姿勢改變、休息而慢慢恢復， 其陣痛方向是由下至上， 但若是真的陣痛， 則會從有規律性的收縮， 其陣痛方向是由上而下， 而且可能伴隨著見紅的現象出現、以及內診檢查有子宮頸擴張等變化。 這時候就該要至產房檢查， 看看是否需要住院待產了。