利用假日休閒娛樂不僅可以調節因工作、學習帶來的緊張情緒， 放鬆心情， 還有益於身心健康。 然而， 一些人於假日中或睡懶覺， 或通宵搓麻將， 或酗酒並酒後同房。 這樣的生活方式， 有害于身體健康。 尤其是酗酒後， 很容易造成心臟失常， 發生假日心臟綜合征。 酗酒後同房， 一旦妻子受孕， 往往分娩出星期天嬰兒。
假日心臟綜合征主要表現為， 心臟早期搏動、心房顫動， 並隨酒量增加而加重， 停飲後症狀消失。
星期天嬰兒， 多為發育不全， 或兼有先天畸形。 嬰兒小頭、前額突起、眼裂小、斜視、深度鼻底、短鼻樑、鼻孔向上、扇風耳、體重輕，
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鑒於以上種種嚴重不良後果， 對於假日還是以安排積極性休息為好， 如郊遊、訪友、垂釣或其他有益身心健康的活動， 並且有勞有逸， 適可而止。 另外．飲酒要適量， 不可狂歡， 更不宜酗酒後同房。 孕婦應遠離酒及其他含酒精的飲料。 發生心律失常者， 應及時到醫院就醫， 不可延誤。
