1、寶媽星星：寶寶一歲了， 最近突然超級粘人， 只要媽媽一轉身， 就會哭， 別人都不讓抱， 可是過完年就得上班了， 寶媽們遇到這種情況怎麼處理的， 會持續多長時間啊?
2、寶媽小林：我在家的時候， 寶寶很開心也很獨立， 我一旦上班， 寶寶就哭鬧不讓我上班。 該怎麼辦?
3、寶媽麗麗：要出去上班了， 本來把孩子扔給了奶奶， 可是剛走到路邊等車的時候， 發現孩子一路跟著踉踉蹌蹌跑過來了， 眼淚瞬間流了下來~
那麼， 寶寶們為什麼會有分離焦慮呢?媽媽們又該如何應對?
分離焦慮的產生與寶寶認知能力有關
寶寶出生3個月以後，
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一旦寶寶認定的這一特定物件離開了視線範圍， 他們就會產生害怕、哭泣等分離焦慮的表現。 分離焦慮的產生主要與寶寶的認知能力有關， 一般情況下， 我們大人會有物體恒存的概念， 但是寶寶卻還沒有發展出來。 在他們的認知裡， 物體一旦離開就意味著永遠的消失了， 必須有物體或人的存在， 他們才能感到安心。
分離焦慮在2歲以後會逐漸減輕
有分離焦慮的孩子， 根據年齡的不同， 他們的反應也是不一樣的。 年齡較小的寶寶會出現哭鬧、緊抱媽媽不放等表現，
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分離焦慮一般在寶寶6個月以後出現， 在1歲到1歲半時最為嚴重， 這與寶寶的表達能力增強、探索範圍擴大、分離機會增加有關。 當寶寶2歲以後， 隨著孩子對父母的存在有安全感、對環境和自我狀態的掌握越來越有信心， 分離焦慮的表現會慢慢減弱。 但在上幼稚園之後， 有些孩子會因為環境的陌生， 出現倒退的情況， 而再次出現分離焦慮的情況。
怎樣做讓分離不那麼撕心裂肺?
其實分離， 不僅僅對寶寶是傷害， 對媽媽來說也是一種折磨。 如果可以， 最好選擇不分離， 但是不得已的情況， 儘量在離別前做好以下準備工作， 讓孩子哭的不那麼撕心裂肺。
1、由一個孩子熟悉的人幫忙照看
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媽媽上班之後， 可以讓爺爺奶奶、外公外婆等孩子比較熟悉的人來幫忙照看孩子。 雖然找不到媽媽， 孩子會不高興， 但是和熟悉的人在一起， 情況也會慢慢緩解。 時間久了， 也許你還會因為寶寶更粘爺爺奶奶或外公外婆， 而略微有點小心酸。
Tips：幫忙照顧的人員應是相對固定的， 不要讓孩子每天都去適應不同的人。
2、離開時要告訴寶寶並按時回家
不要一聲不吭的消失了， 在離開前最好告訴寶寶。 比如每天去上班的時候， 告訴寶寶媽媽要上班去了， 什麼時候回來， 並且親親寶貝， 慢慢的寶寶就會適應， 並且等待媽媽回來。 如果不能當著孩子的面離開， 就讓幫忙照看的爺爺奶奶來告訴孩子。 還要注意每次道別時，
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3、跟孩子躲貓貓， 讓他相信你會回來
可以從簡單版本的開始玩， 比如媽媽先捂住自己的臉， 這個時候寶寶會以為媽媽不見了， 然後鬆開手， 開心的對著寶寶笑， 寶寶也會被逗的哈哈大笑。 升級版本就是讓孩子在房間玩遊戲， 媽媽暫時離開， 寶寶如果能自己玩， 不哭鬧就不要去打擾他， 如果開始找媽媽了， 可以先用聲音安撫寶寶， 實在哭的厲害， 再抱抱寶寶， 安慰他。 慢慢讓孩子覺得一個人玩也是安全的， 媽媽離開一會， 還是會回來的。
4、通過講故事的形式讓孩子接受分離
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可以給寶寶講一些關於和媽媽離別， 但是媽媽依然很愛寶寶的故事， 比如《我媽媽上班去了》， 讓寶寶知道媽媽只是暫時的離開， 不是不愛自己了， 也沒有消失， 從而達到緩解分離焦慮的目的。
5、打電話或視頻聊天
很多媽媽在外地上班， 有些一周才能回家一次， 有些2個月甚至一年才能見孩子一次， 這個時候就只能跟寶寶打電話或者視頻聊天了， 讓寶寶多聽聽自己的聲音， 從電腦螢幕裡看看自己。 告訴孩子“你在家裡要乖乖聽話， 爸爸媽媽和爺爺奶奶一樣愛你”， “如果你很乖， 假日就可以看見爸爸媽媽了”， 儘量不要說“我們也非常想你”“我也想回來”之類的話。
編者寄語：
分離焦慮是幼兒時期常見的心理問題之一， 一旦處理不當， 將對寶寶日後的人際關係與社會適應能力造成惡劣影響，家長一定應掌握正確的態度與方法，陪伴寶寶一起克服分離焦慮。
將對寶寶日後的人際關係與社會適應能力造成惡劣影響，家長一定應掌握正確的態度與方法，陪伴寶寶一起克服分離焦慮。