假期中家長如何保護孩子的眼睛

假期中家長如何保護孩子的眼睛?孩子們放寒假了， 假期中孩子往往長時間使用電腦、觀看電視等， 容易導致視力下降， 及眼幹、眼澀等眼疲勞症狀。 母嬰專家提醒， 假期中家長要注意孩子的“眼保健”。

假期中， 家長要儘量控制孩子接觸電視、電腦、遊戲機等近距離用眼時間， 持續觀看不要超過半小時。 每隔半小時， 要督促孩子遠眺10分鐘， 或做一做眼保健操， 緩解眼部疲勞。 同時， 要注意孩子看書姿勢， 不要歪坐、側臥或趴著看書， 這樣很容易導致單眼視力下降。

此外， 飲食與眼健康有密切聯繫。 龐榮說， 假期孩子容易過多攝入油膩、膨化食品等，

母嬰小編溫馨提示：知道了假期中家長要注意孩子的“眼保健”。 為了更好的保證孩子的眼睛健康， 我們要注意以上的事項。 專家提醒家長要注意讓孩子規律飲食， 葷素搭配， 少食辛辣。