假期後家長應該如何幫孩子收心？

開學在即 幫孩子收心要循序漸進

“還有幾天就要開學了， 作業都還沒有完成， 孩子還天天坐在電視、電腦前不動彈， 開學了怎麼學得進去？”一想到這， 近幾天， 家住環山路的李女士就在擔心。 昨天， 記者調查發現， 看電視、上網仍是很多中小學生假期的主要消遣方式， 臨近開學仍玩得樂此不疲。 專家建議， 家長應科學地幫助孩子調整心態， 做好開學前的過渡， 迎接新學期的學習生活。

家長：多數孩子假期看電視成癮

“就快開學了， 老師佈置的作業都還沒做完， 還是天天守著電視看， 多說他幾句還嫌煩！”家長李女士說，

兒子已經上高二了， 下學期就將進入高三了， 現在正是學習的關鍵時刻， 但從兒子的身上看不到一點緊迫感。 由於上學期期末考試成績較為理想， 她對兒子的假期生活並沒有做太大干預， 看電視、玩遊戲就成了兒子主要的活動， 經常看到深夜還不睡， 早上又總是賴床不起。

“假期裡想著讓他放鬆一下， 哪知道他竟養成了習慣！”喻女士抱怨， 眼看要開學了， 到了早上9點， 她強行叫醒兒子起床， 讓他完成作業、看書複習。 “但是他根本坐不住， 在書桌前頂多坐上一個小時， 又坐到電腦前面去了， 要麼看電視， 要麼打遊戲。 ”

眼下， 像李女士一樣為此煩惱的家長不在少數。 家住英雄山路的周女士無奈地說， 除了完成作業的時間，

兒子就呆在家看電視打遊戲， 連吃飯都要三番五次的喊。

調查：看電視成孩子主要消遣方式

對於即將結束的寒假， 孩子們都是怎樣度過的呢？記者昨日隨機調查了10名中小學生發現， 看電視、上網、串門……仍然是孩子們這個假期的主要消遣方式， 雖然他們沒有給自己具體的統計時間， 大部分中小學生每天看電視超過3個小時。

舜耕路某小學五年級學生小涵說， 假期她幾乎就是看電視、看電影、逛街、溜冰， 最近幾天在家裡主要是看電視。 “平時在學校上課感覺每根神經都繃得緊緊的， 假期主要就是上網打遊戲、看電視放鬆一下。 ”周女士的兒子小王坦言。 “一天除了上網、看電視， 其它也沒有什麼好玩的！”家住工人新村的高一男生劉傑說，

就算是走親戚， 也只有看電視玩。

支招：給孩子收心 不宜過分施壓

“很多家長覺得， 春節期間讓孩子玩"瘋"了， 開學前一周左右， 就強迫他們每天看書學習， 或者給他們定標準、立目標， 借此讓他們放鬆的神經再緊張起來。 其實， 開學前採取過分施壓的方式來"收心"是不恰當的。 ”育文學校三年級班主任張旭老師分析說， 孩子經過假期的休息， 很多方面都處於鬆弛狀態， 如果突然給他們過多壓力很容易導致孩子出現情緒低落、萎靡不振的現象， 更有甚者出現抵觸情緒， 對開學產生恐懼心理。

張老師建議， 開學前， 家長不妨為孩子做做心理調整， 給孩子科學“收心”。 先將孩子睡覺和起床時間逐漸前移直至恢復正常的作息制度，

正面引導孩子正確對待開學。 同時， 在開學前一周家長應儘量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動， 讓孩子的心靜下來。 此外， 可以適當地為開學營造氛圍， 説明孩子減少看電視時間。 張老師說， 比如， 可以鼓勵孩子制定新學年學習計畫， 但要避免反復“嘮叨”；比如準備好開學前的學習物品， 在孩子有要求或有意願的前提下， 陪孩子去書店看一看， 感受書香味， 買點對孩子有益的書， 如文學作品、學習參考書等， 這樣對孩子適應新學期的生活大有益處。