假期後要儘快幫助孩子做好開學準備

又到了放寒暑假的時候了， 在假期中應該是孩子最開心的時候， 但是假期後卻讓不少家長感到煩惱。 為什麼呢?由於孩子在假期中過於放鬆自己， 會出現"節後綜合症"， 有的精神萎靡、注意力無法集中， 甚至出現厭學行為。 這個時候爸爸媽媽該做麼做?

假期後要儘快幫助孩子做好開學準備

家長要儘快幫助孩子們做好開學準備――

第一， 調整作息時間， 做到起居有序。 力求早睡早起， 撥回紊亂的生物鐘。

第二， 制定計劃， 做好開學準備。 家長要説明孩子儘快進入學習狀態， 可適當佈置一些作業， 也可讓孩子讀些課外書，

第三， 調整孩子飲食， 保證營養均衡。 儘量讓飲食清淡、定時， 並多喝水、多吃水果、多吃新鮮綠葉蔬菜。

總之， 應該積極調整身心以適應長假之後的節後綜合症， 走上正常的生活和工作軌道上來。

小編總結：放寒暑假的時候孩子適當放鬆是好事， 能夠減緩學習上的壓力。 但是放鬆並不等於放縱， 因此家長們要幫助孩子合理安排好假期的時間， 避免孩子出現"節後綜合症"。 若孩子在開學初仍然沉溺在假期的愉悅中， 家長可以根據以上建議説明孩子做好開學的準備!