假期到了， 使爸爸媽媽有了更多的時間帶孩子去認識大自然、親近大自然。 走進自然對家長而言是一種放松心情的休閑， 對孩子而言是開闊眼界、提高身體運動和自理能力、促進身心健康的最有益的去處。
要去郊外了， 相信每個孩子聽到這個消息后都是興奮異常的， 不過郊外親子游還是比較適合3歲以上的孩子， 至于3歲以下的寶寶， 還是等到大一些再參加吧。
在出發前， 家長不妨先給孩子“上一課”， 在地圖上把要去的地方指給孩子， 讓他們對目的地有個感性認識， 做好與大自然“親密接觸”的心理準備。
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收拾行囊去郊外
開始收拾行囊了， 家長有沒有考慮過讓孩子參與進來呢？別小看收拾行囊的環節， 這可是孩子很渴望參與進來的， 雖然有時他們會給準備工作幫些倒忙， 但是當孩子了解了行囊里都要放些什么的時候， 對他們進行旅游常識普及的第一步就算完成了。
衣物
郊外的天氣相比城市還是早晚溫差大、氣溫多變的。 由于孩子機體免疫與抗病能力較弱， 家長在準備衣物時， 應根據當地的天氣情況帶上相應的衣物， 防止孩子受涼感冒。 孩子一般都比較好動， 所以準備的衣服要考慮適合戶外活動， 可讓孩子穿寬松耐磨的長袖衣、長褲和適合長途行走的鞋。 長衣長褲可以阻擋紫外線曬傷肌膚， 還可以避免孩子被郊外植物的枝葉刺傷和蚊蟲的叮咬。
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如果行程在2天以內， 那么可以為孩子帶一套換洗內衣和外衣褲 ；如果超過2天， 至少要帶2套， 此外， 再帶拖鞋和旅游鞋各一雙。 值得注意的是， 一定要讓孩子穿并帶他們平時穿習慣的鞋， 不然在走石子路或小陡坡時， 孩子的腳會被鞋磨得很痛。
到郊外旅游， 家長可以考慮讓全家穿“家庭裝”或者是同色系的衣服， 這樣既方便“認人”又可以增添情趣， 還會讓孩子覺得這樣的打扮有趣、好玩。
食物
在郊外可不像在城市里， 到處都是便利店和餐館， 所以事先準備好一些餐點干糧、飲用水隨身攜帶是很重要的。 如果旅途不長， 可以帶些方便食用的肉類、豆制品、面包、可生吃的蔬菜與水果等。
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旅途中的飲食宜清淡， 應讓孩子多吃蔬菜水果， 多喝白開水或飲用水， 如果孩子出汗過多， 可以事先在水中放少許鹽， 補充因流汗而消耗的鹽分。 若到餐館吃飯， 最好要一些制作簡單的菜肴， 因為饑餓的孩子往往沒有耐心等待太久。 家長還要注意飲食衛生， 不要讓孩子吃生冷的食物， 盡量使用自備的餐具和水具。
日常用品
衛生紙、消毒紙巾、洗漱用具、洗護用品、毛巾、防曬霜、塑料袋、垃圾袋、手電、打火機、便捷刀具、雨具、水壺、方便餐具等用品是出游時必帶的。
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藥品
出游時難免會有些小意外， 像腳被鞋磨破了、便秘或者腹瀉、被蚊蟲咬傷了……所以一些常備藥還是要隨身攜帶的。 在外出郊游時可以準備感冒藥、退燒藥、止瀉藥、解熱止痛藥、防暈藥、防蚊蟲藥、溫度計、紅花油、創可貼， 做到有備無患。
孩子的包
為孩子準備一個隨身攜帶的雙肩小背包， 讓他也體驗一下“背包客”的感覺。 告訴孩子他的小包里可以放些他特別喜歡的毛絨玩具、裝滿水的小水壺、愛吃的零食和喜歡看的圖書， 并讓他自己動手把這些物品放進包里。
小腳丫的妙招
物品放置要合理
很多家長都很發愁：書包里裝了一大堆的東西， 可在需要的時候找起來卻特別費勁，
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放置物品時， 先將各種物品歸類后分別裝進塑料袋里， 然后按照輕且不宜碎物品放下面、重及易碎物品放上面的原則放置物品。 將重物品放在上面避免了在背包時人往后仰的感覺， 使身體在上山下山時自然向前傾。
醋的妙用
出發前喝一小杯加醋的溫開水， 可以有效地避免暈吐；就餐時往菜里加些醋， 既可增進食欲， 又可殺菌防病；如果皮膚被蚊蟲叮咬， 將醋涂上還可消毒止癢；若是因新環境不適應而難以入睡， 在睡之前喝一杯加醋溫水便能很快睡著了。
郊外景致美不勝收
看慣了高樓林立和車水馬龍的孩子們， 來到大自然后的心情就像雨后的天空一樣晴朗。大自然是最好的教科書，在讓孩子欣賞美景的同時，還能讓他們學到不少知識。
眼睛里的大自然
在郊外的小路上行走時，隨處都能看到花瓣和顏色各異的野花、從樹上飄落下來的各色落葉、隱約出沒于草叢中的各種昆蟲……孩子們會興奮地看看這兒摸摸那兒。如果一路上不時能看到溪水，家長可以帶孩子找找生活在溪邊的小動物，看看它們是怎樣生活的，吃些什么，睡在哪里。
璀璨的星空在城市里是很難被看清楚的，家長不妨在晚飯后帶著孩子一起去看星星，告訴他們北斗七星的模樣，并一起尋找北極星的位置，相信孩子從此會對天文產生濃厚的興趣。
秋天的落葉也是非常美麗的，家長可以事先為孩子準備個小的筆記本，讓他把認為漂亮的落葉夾進本里，做成漂亮的樹葉書簽。同時還可以通過識別不同落葉的形狀，讓孩子認識不同的樹。
安全比美景更重要
孩子天性好動，在郊外游玩時由于沒有較強的安全意識，所以很容易受傷，因此，家長在出發前一定要給孩子制訂一個詳細的《出游安全規則》，并在游玩時多加留意孩子的安全。
旅游時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在經過這些危險區域時，家長千萬不要讓孩子獨自冒險前往，要讓孩子的身影時刻保持在自己的視線之內。家長可以在出發前、乘車路上和游玩當中讓孩子了解可能會出現的危險，如：迷路、遭遇雷雨、被樹枝刮傷、被蚊蟲咬傷、落水、扭傷等情況，告訴孩子何處會出現危險，遇到危險后應該如何尋求救援和自救。
時刻關注孩子的行動并讓他遵守《出游安全規則》，才會使郊外的旅程雖充滿刺激但絕對安全！
不要破壞大自然
讓孩子知道，不管是人類還是動物、植物，所有的生物都生存在地球這個大家園上，為了使這個家園更美麗、為了能讓更多的人到大自然中欣賞她的美景，我們必須善待大自然中的一切。
在旅途中家長要有意識地教育孩子不能隨便采摘野花野草、抓捕小動物，不隨便大小便。游覽時不大聲喧嘩，驚擾生活在周圍的動物。在野餐后不要忘記把吃剩的食物裝進自帶的垃圾袋中帶走，盡量恢復活動地點的自然狀態。
應付危險見招拆招
郊外遇險的求救信號
在郊外游玩如果遭遇危險不能自救，家長首先要做的是穩定家人的情緒，尤其是孩子的情緒，然后再根據當時的情況發出不同的求救信號。
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這是最快捷的求救方式，只要遇險地點有手機信號，家長就可以通過撥打110進行求救。
聲音求救
如果遇險地點與經常有人來往的區域相隔不遠，那么可以通過大聲呼喊或借助其他物品敲擊發出的聲響來進行求救。
利用反光鏡
利用各種能夠反射光的物品進行求救也是很好的方法，這樣可以讓前來救援的人員很快確定遇險方位，找到遇險人員。
在地面上做標志
如果遇險地點有比較開闊的地面，那么可以用草或樹枝等身邊可以利用的物品擺成特定的求救信號，如SOS，以方便救援人員尋找。
路遇落石
郊外行走在盤山路上時，也許會發生游人被落石擊中并受傷的事故，為了避免傷亡發生，家長應盡量帶孩子行走在安全的道路上。如果在途中看到有“注意落石”的警示牌，家長應讓所有人用厚衣服將頭部包緊，加快腳步迅速通過，在通過時要注意頭頂上的動靜。如果正巧碰到有落石發生，家長應盡快帶孩子到大巖石后面躲避落石。
躲避雷擊
如果在郊游時遇到打雷，家長應帶領孩子躲到附近地勢較低的地方。如果附近有小屋，可以與屋主人協商進入屋內避雷，但切不可靠著墻壁，因為雷打到墻壁后，會順著墻壁傳到地面。在打雷時還可以躲到巖石背面或在巖洞中蹲下來。
在躲避雷擊時，一定不要在樹下避雷，尤其是高大茂盛的樹，如果身邊有電塔也要遠離。在打雷時，要將身邊的金屬類物品如：皮帶、傘、相機、手表、項鏈、金屬發卡和胸針等放到塑料袋中，放在離自己較遠的巖石背面。如果在湖邊或在溪水中游玩時遭遇打雷，那么要迅速上岸或遠離湖邊。另外在遇到打雷時也要迅速從人口稠密的地方離開。
身體不舒服了
如果在出游時發現孩子突然想吐或者覺得腦袋昏沉沉的，那么要先暫停前進的腳步 ，找一個平坦舒適的地方讓孩子先躺下。臉色發紅時
當發現孩子的臉色發紅、呼吸急促但身上卻沒有汗時，有可能是中暑了，如果不是中暑，就是血壓升高的緣故。家長要讓孩子平躺在陰涼下休息一會兒，還可將頭部放在高10厘米左右的地方以減輕大腦的負擔。
臉色發青時
臉色發青出冷汗，也是中暑的癥狀，家長可以在孩子平躺后將腳墊高讓他休息一會兒，以提高腦部的血壓，直到臉上恢復血色。
嘔吐、貧血和眩暈時
當孩子想吐時，要讓他臉朝下趴著，將右手伸到下巴下面枕著胳膊，這樣會使他覺得輕松一些，這種姿勢避免了仰面時吐出的東西和唾沫阻塞氣管導致的窒息。如果遇到貧血和眩暈要找個陰涼處坐下，將雙腿并攏，把額頭貼在膝蓋上靜坐一會兒。
傷口流血
傷口流血時應該立刻清洗傷口，用干凈的布壓住傷口，這樣可以有效地止住流血，然后再將傷口包扎好。如果血從布里滲出，就要更換布繼續壓住傷口，等到血流速度減慢后再進行包扎。
扭傷
孩子的腳或手扭傷后應立刻躺下，讓扭傷部位抬至比心臟高的位置，然后對患處進行冷敷，直到患處沒有感覺為止。冷敷后要及時將孩子送入醫院治療。
眼睛和耳朵里的異物
如果灰塵鉆到上眼皮中，家長可以一手按住孩子的上眼皮，另一只手將下眼皮往上輕擠，用壓出的眼淚將灰塵沖走。如果是下眼皮進入灰塵，就拉住眼皮用干凈的紗布蘸水輕輕抹擦。如果這樣還不行，就盛一盆水將眼睛浸入水中然后眨眨眼。
在郊外如果遇到孩子的耳朵里鉆進了蟲子，家長應讓孩子把進蟲子的耳朵對著有光的地方，或者用手電筒照著耳洞也可以，因為蟲子一般會爬向有光的地方。家長切記不要用耳挖勺或棉簽摳，以防將蟲子擠到耳朵深處捅傷耳膜。
被蟲子蜇傷
孩子被蟲子蜇傷后，家長要先檢查一下被蜇的部位，如果毒刺還在，最好先用指甲把刺拔出，然后用冷水將被蜇的部位降溫。切記不要通過擠壓皮膚將刺擠出，這樣會使刺上的毒進到皮膚里。
來到大自然后的心情就像雨后的天空一樣晴朗。大自然是最好的教科書，在讓孩子欣賞美景的同時，還能讓他們學到不少知識。眼睛里的大自然
在郊外的小路上行走時，隨處都能看到花瓣和顏色各異的野花、從樹上飄落下來的各色落葉、隱約出沒于草叢中的各種昆蟲……孩子們會興奮地看看這兒摸摸那兒。如果一路上不時能看到溪水，家長可以帶孩子找找生活在溪邊的小動物，看看它們是怎樣生活的，吃些什么，睡在哪里。
璀璨的星空在城市里是很難被看清楚的，家長不妨在晚飯后帶著孩子一起去看星星，告訴他們北斗七星的模樣，并一起尋找北極星的位置，相信孩子從此會對天文產生濃厚的興趣。
秋天的落葉也是非常美麗的，家長可以事先為孩子準備個小的筆記本，讓他把認為漂亮的落葉夾進本里，做成漂亮的樹葉書簽。同時還可以通過識別不同落葉的形狀，讓孩子認識不同的樹。
安全比美景更重要
孩子天性好動，在郊外游玩時由于沒有較強的安全意識，所以很容易受傷，因此，家長在出發前一定要給孩子制訂一個詳細的《出游安全規則》，并在游玩時多加留意孩子的安全。
旅游時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深洞等，在經過這些危險區域時，家長千萬不要讓孩子獨自冒險前往，要讓孩子的身影時刻保持在自己的視線之內。家長可以在出發前、乘車路上和游玩當中讓孩子了解可能會出現的危險，如：迷路、遭遇雷雨、被樹枝刮傷、被蚊蟲咬傷、落水、扭傷等情況，告訴孩子何處會出現危險，遇到危險后應該如何尋求救援和自救。
時刻關注孩子的行動并讓他遵守《出游安全規則》，才會使郊外的旅程雖充滿刺激但絕對安全！
不要破壞大自然
讓孩子知道，不管是人類還是動物、植物，所有的生物都生存在地球這個大家園上，為了使這個家園更美麗、為了能讓更多的人到大自然中欣賞她的美景，我們必須善待大自然中的一切。
在旅途中家長要有意識地教育孩子不能隨便采摘野花野草、抓捕小動物，不隨便大小便。游覽時不大聲喧嘩，驚擾生活在周圍的動物。在野餐后不要忘記把吃剩的食物裝進自帶的垃圾袋中帶走，盡量恢復活動地點的自然狀態。
應付危險見招拆招
郊外遇險的求救信號
在郊外游玩如果遭遇危險不能自救，家長首先要做的是穩定家人的情緒，尤其是孩子的情緒，然后再根據當時的情況發出不同的求救信號。
/STRONG>
這是最快捷的求救方式，只要遇險地點有手機信號，家長就可以通過撥打110進行求救。
聲音求救
如果遇險地點與經常有人來往的區域相隔不遠，那么可以通過大聲呼喊或借助其他物品敲擊發出的聲響來進行求救。
利用反光鏡
利用各種能夠反射光的物品進行求救也是很好的方法，這樣可以讓前來救援的人員很快確定遇險方位，找到遇險人員。
在地面上做標志
如果遇險地點有比較開闊的地面，那么可以用草或樹枝等身邊可以利用的物品擺成特定的求救信號，如SOS，以方便救援人員尋找。
路遇落石
郊外行走在盤山路上時，也許會發生游人被落石擊中并受傷的事故，為了避免傷亡發生，家長應盡量帶孩子行走在安全的道路上。如果在途中看到有“注意落石”的警示牌，家長應讓所有人用厚衣服將頭部包緊，加快腳步迅速通過，在通過時要注意頭頂上的動靜。如果正巧碰到有落石發生，家長應盡快帶孩子到大巖石后面躲避落石。
躲避雷擊
如果在郊游時遇到打雷，家長應帶領孩子躲到附近地勢較低的地方。如果附近有小屋，可以與屋主人協商進入屋內避雷，但切不可靠著墻壁，因為雷打到墻壁后，會順著墻壁傳到地面。在打雷時還可以躲到巖石背面或在巖洞中蹲下來。
在躲避雷擊時，一定不要在樹下避雷，尤其是高大茂盛的樹，如果身邊有電塔也要遠離。在打雷時，要將身邊的金屬類物品如：皮帶、傘、相機、手表、項鏈、金屬發卡和胸針等放到塑料袋中，放在離自己較遠的巖石背面。如果在湖邊或在溪水中游玩時遭遇打雷，那么要迅速上岸或遠離湖邊。另外在遇到打雷時也要迅速從人口稠密的地方離開。
身體不舒服了
如果在出游時發現孩子突然想吐或者覺得腦袋昏沉沉的，那么要先暫停前進的腳步 ，找一個平坦舒適的地方讓孩子先躺下。臉色發紅時
當發現孩子的臉色發紅、呼吸急促但身上卻沒有汗時，有可能是中暑了，如果不是中暑，就是血壓升高的緣故。家長要讓孩子平躺在陰涼下休息一會兒，還可將頭部放在高10厘米左右的地方以減輕大腦的負擔。
臉色發青時
臉色發青出冷汗，也是中暑的癥狀，家長可以在孩子平躺后將腳墊高讓他休息一會兒，以提高腦部的血壓，直到臉上恢復血色。
嘔吐、貧血和眩暈時
當孩子想吐時，要讓他臉朝下趴著，將右手伸到下巴下面枕著胳膊，這樣會使他覺得輕松一些，這種姿勢避免了仰面時吐出的東西和唾沫阻塞氣管導致的窒息。如果遇到貧血和眩暈要找個陰涼處坐下，將雙腿并攏，把額頭貼在膝蓋上靜坐一會兒。
傷口流血
傷口流血時應該立刻清洗傷口，用干凈的布壓住傷口，這樣可以有效地止住流血，然后再將傷口包扎好。如果血從布里滲出，就要更換布繼續壓住傷口，等到血流速度減慢后再進行包扎。
扭傷
孩子的腳或手扭傷后應立刻躺下，讓扭傷部位抬至比心臟高的位置，然后對患處進行冷敷，直到患處沒有感覺為止。冷敷后要及時將孩子送入醫院治療。
眼睛和耳朵里的異物
如果灰塵鉆到上眼皮中，家長可以一手按住孩子的上眼皮，另一只手將下眼皮往上輕擠，用壓出的眼淚將灰塵沖走。如果是下眼皮進入灰塵，就拉住眼皮用干凈的紗布蘸水輕輕抹擦。如果這樣還不行，就盛一盆水將眼睛浸入水中然后眨眨眼。
在郊外如果遇到孩子的耳朵里鉆進了蟲子，家長應讓孩子把進蟲子的耳朵對著有光的地方，或者用手電筒照著耳洞也可以，因為蟲子一般會爬向有光的地方。家長切記不要用耳挖勺或棉簽摳，以防將蟲子擠到耳朵深處捅傷耳膜。
被蟲子蜇傷
孩子被蟲子蜇傷后，家長要先檢查一下被蜇的部位，如果毒刺還在，最好先用指甲把刺拔出，然后用冷水將被蜇的部位降溫。切記不要通過擠壓皮膚將刺擠出，這樣會使刺上的毒進到皮膚里。
