1.黃花菜瘦肉治產婦奶少取黃花菜50克， 瘦豬肉150克， 香油、蔥、薑、鹽、醬油、味精各少許。 將瘦肉切成絲， 黃花菜洗淨切段;鍋內放香油燒熱， 下蔥末及肉絲煸炒片刻， 再下黃花菜同炒， 加入全部調料稍炒即成。 能補寒下乳。 治產婦奶水不足、腎虛耳鳴等症。
2.雞肉黃豆黃花菜治產後無奶取雞肉150克， 黃豆50克。 黃花菜30克， 將三味共放砂鍋內加水適量， 燉爛熟後調味服食。 每天一次， 連用數天， 治產婦乳少或無乳。
3.豆腐絲瓜湯促奶汁分泌取豆腐二塊， 絲瓜150克， 豬蹄1只， 香菇30克， 鹽、薑、味精各適量。 先將豬蹄煮爛， 再入豆腐塊、絲瓜片與香菇、調料，
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4.黃酒燉鯽魚通絡下乳取活鯽魚(或鯉魚)1條(約重500克)， 去鱗及腸髒， 洗淨， 入鍋加水適量， 煮至五成熟， 加入黃酒60毫升， 繼續燉煮， 至熟食用， 吃魚喝湯， 每日1次。 適於產後氣血不足， 乳汁缺乏， 對妊娠水腫亦有療效。 5.花生黃豆豬蹄湯通脈增乳取花生米60克， 黃豆60克， 豬蹄二隻， 食鹽少許。 先燉豬蹄半小時， 撈出浮沫後再下花生米和黃豆， 煮至蹄爛熟食飲。 日用二次。 能補脾養血， 通脈增乳。 治產後奶水不足。
6.鮮蝦黃酒湯下乳取新鮮大蝦100克， 黃酒20毫升。 將蝦去須足， 加水適量煮湯， 再入黃酒20毫升， 稍煮即成。 吃蝦喝湯， 每日二次。 適於產後體虛， 乳汁不下。
7.豬蹄芝麻湯治產後奶水不足取豬前蹄一隻，
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8.帶魚湯治產後無奶取帶魚200克， 將其頭腮、內臟棄去， 洗淨， 切段， 入鍋加水煮至魚爛， 稍加調料， 食魚喝湯， 每日三次。 能補血增乳， 用治婦女產後無奶及奶水不足。
9.紅糖豆腐治產後無奶取紅糖120克。 鮮豆腐120克。 將紅糖與豆腐加水共煮， 數沸後吃豆腐喝湯， 一次服完， 每日二次。 能補血通乳， 治產後乳水不通。
10.豆漿沖花生粉治產後乳少取生花生米15克， 豆漿1碗， 將花生米去皮， 搗爛， 用煮沸的豆漿沖服。 每日二次有補血增乳之功。 用治產後乳汁稀薄或奶量太少。
11.米湯沖芝麻治產後缺奶取大米(糙米)60克， 芝麻15克， 紅糖5克;食鹽少許。
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12.蕎麥花雞蛋治產後缺奶取蕎麥花50克， 雞蛋1個。 將蕎麥花煎煮成濃汁， 打雞蛋再煮。 吃蛋喝湯， 一日一次。 能養血通乳， 治婦女產後奶水不足。
11.米湯沖芝麻治產後缺奶取大米(糙米)60克， 芝麻15克， 紅糖5克;食鹽少許。 將大米加水煮至爛， 取湯備用;芝麻同食鹽共炒幹研為細末;用米湯沖芝麻鹽末， 加入紅糖拌勻即可服食。 能益陰增乳， 治產後無奶或奶水不足。
12.蕎麥花雞蛋治產後缺奶取蕎麥花50克， 雞蛋1個。 將蕎麥花煎煮成濃汁， 打雞蛋再煮。 吃蛋喝湯， 一日一次。 能養血通乳， 治婦女產後奶水不足。
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15.豆豉炒飯下氣解鬱取豆豉60克， 食油、熟米飯適量。 將鍋內放油待熟後， 先炒豆豉後下米飯， 炒至飯為黃色即成。 用治斷奶後乳☆禁☆房脹痛。
16.花椒紅糖斷乳取花椒12克， 紅糖30克。 把花椒加水400毫升煎成250毫升， 加紅糖調服。 每日一劑， 連用3劑， 可使產婦乳汁分泌終止。
17.八角茴香回乳取八角茴香6克， 水煎服。 每日二次， 連服三天。 可治斷奶後乳☆禁☆房脹痛， 乳汁不回。
18.紅糖炒麥麩回乳取小麥麩20克， 紅糖30克。 將麥麩炒黃後加入紅糖再炒， 趁熱服下。 用至乳回為止。
