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1， 多運動
讓寶寶多做身體運動方面的遊戲， 不僅能消耗寶寶體內能量， 增進食欲， 而且能使寶寶性格變得開朗有進取心。 從統計資料來看敏感型寶寶的體重更容易下降， 多運動有助於乾瘦型寶寶體重的增長。
2， 不強迫餵食
眾所周知， 多吃就能增重， 因此有的媽咪們強迫寶寶進食， 這樣做儘管能滿足媽咪們一時的願望， 但是反而使寶寶愈加討厭食物， 並且體重的增長也並不只和進食量有關係。
3， 遠離速食食品
有的媽咪覺得不管是什麼只要寶寶愛吃就萬事大吉， 而寶寶往往對西式速食比較感興趣，
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應避免給寶寶餵食速食食品， 且多補足容易導致味覺敏感度降底的鋅等礦物質。
4， 烹調方法多樣化
媽咪們往往因為寶寶不好好吃飯， 而僅準備寶寶喜歡吃的食物， 這樣只能使寶寶偏食更加嚴重。 對於寶寶不喜歡吃的食物， 過上一段時間後採用多種烹調方法， 擺上小餐桌， 這樣慢慢就能糾正寶寶偏食的習慣。
多關心寶寶的進食， 把主食換個花樣做， 比如麵包做成比薩餅、地瓜做成拔絲地瓜等， 豐富多樣的食譜能增進寶寶的食欲。
5， 按時吃飯
無論多麼討厭吃飯的寶寶， 在餓的時候都會乖乖去吃， 一天定時三頓飯外不再額外餵食。
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6， 多補充礦物質
體內重金屬積累增多時容易導致偏食或不愛吃飯， 這是由於體內缺少了鋅等左右味覺的礦物質。 在平時多補充礦物質就能使寶寶食欲大振。
