偏頭疼怎麼辦最快最有效

1 偏頭疼怎麼辦最快最有效：頭纏毛巾

看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多， 所以患者切不可隨意用藥， 一定要到醫院確診後， 在醫生指導下用藥， 才能起到良好的作用

2 偏頭疼怎麼辦最快最有效：靜心冥想

如果有條件的話， 在偏頭疼發作時， 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒， 一般來說， 只要睡上半個小時， 偏頭痛就會有所減緩。 或使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。

你可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

3 偏頭疼怎麼辦最快最有效：大笑

頭痛並不一定是腦子裡有病， 90%以上的頭痛病人是一種“緊張性頭痛”。 人們遇到不愉快的事情， 或者壓力過大， 太疲勞的時候， 總是容易眉頭緊鎖， 額頭、頸部的肌肉都會繃得緊緊的。 進而引起失眠頭痛的問題。 大笑能調節大腦神經， 消除緊張， 引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉運動， 甚至還能調動四肢的肌肉運動。 大笑還能刺激大腦產生笨鄰乙芬胺的激素， 這是一種天然的麻醉劑， 能有效緩解頭痛。

4 偏頭疼怎麼辦最快最有效：腹式呼吸

頭痛的時候閉著眼睛或者凝視某一個固定的物體，

緩慢的用鼻子吸氣， 使得腹部凸起， 然後呼氣使得腹部凹陷， 儘量深呼吸， 延長單次吸氣、呼氣的時長。 同時用手指按壓頭痛部位。 此方法可以暫時緩解持續性頭痛。

123 5 偏頭疼怎麼辦最快最有效：按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

頭維穴 位置：位於頭側部髮際裡， 額角髮際上0.5寸， 頭正中線旁4.5寸。 功效：該穴具有疏風止痛， 清頭明目的功效， 可治療頭痛、頭暈、頭重、多淚、目眩、臉部痙攣等症。 做法：深呼吸後， 吐盡空氣， 然後用雙手的大拇指按揉穴位， 每次5分鐘。

按揉百會穴 位置：百會穴位於頭頂部， 兩耳尖連線的中點上。 按摩方法：被按摩者坐位， 按摩者在其背後， 用拇指按壓百會穴半分鐘， 再順時針方向按揉1分鐘， 然後再逆時針按揉1分鐘， 以局部有酸脹感向四周放散為佳。 功效：可以治療各種頭痛、偏頭痛。 除以上兩個穴位外， 按摩太陽穴、風池穴、天柱穴等都有一定的緩解頭疼效果。

6 偏頭疼怎麼辦最快最有效：聽音樂

挑幾首自己喜歡的輕音樂， 最好是選擇一些大自然的聲音， 比如溪水流淌的聲音、大海拍擊岩石的聲音， 或者一些悅耳的山歌， 然後調到一個最能緩解頭痛的音量， 這樣能達到很好的止痛效果。

7 偏頭疼怎麼辦最快最有效：抹清涼油

可在前額、太陽穴等部位塗抹清涼油，

並按摩數分鐘。 清涼油含有薄荷腦， 可以麻痹疼痛信號傳入。 主要是清涼油能引起局部刺激， 形成新的興奮， 掩蓋疼痛刺激。 也有人說， 清涼油可以刺激人體內的止痛物質內啡肽， 讓它快速發揮止痛的作用。

8 偏頭疼怎麼辦最快最有效：煙熏

1、取冰片、白芷各3克， 一同碾碎後卷成藥撚， 點燃後放入鼻子附近熏吸， 可治療風寒頭痛;

2、取大棗1枚， 紅帆0.9克碾成粉末， 大棗去核， 將粉末塞入棗子中間， 將大棗放到木火上烤。 左側頭疼用左邊鼻子吸藥味， 右側頭痛則用右邊鼻子吸， 兩側頭痛則兩隻鼻子同時吸， 直到大棗烤焦不出藥味為止。 可治神經性頭痛。

123 9 偏頭疼怎麼辦最快最有效：低鹽飲食

高鹽分食物會刺激體內激素發生變化，

誘發週期性偏頭痛， 或者而引起血管性頭痛(血管突然收縮或者過度擴張)。 所以頭痛的時候要少吃鹽， 這樣能快速減輕頭痛。

10 偏頭疼怎麼辦最快最有效：民間偏方

蔥泥外敷止痛

用新鮮香蔥3條， 姜皮半酒杯， 酒糟一杯。 將上述材料混合後搗爛拌勻， 然後取其糊狀物外敷於頭痛處。

蒜泥止痛法

將大蒜子去皮後搗爛成泥狀， 然後分成兩份， 分別置於乾淨的紗布上， 將其緊貼於兩側肘窩， 外用膠帶固定， 可以治療偏頭痛。

巧用檸檬治偏頭痛

將新鮮檸檬洗淨後刮白瓤後， 迅速將其貼於兩側太陽穴處， 可緩解偏頭痛引起的疼痛不適。 需要注意的是必須要趁著檸檬的揮發成分蒸發之前貼敷方才有效。

白蘿蔔汁治偏頭痛

用新鮮白蘿蔔一個， 洗淨後搗爛擠出汁液，然後在汁液中加入冰片1.5克(沒有可以不加)，讓患者仰頭，將擠出的汁液日入鼻孔中，並保持20分鐘內不讓汁液外流。每日2次，可改善偏頭痛不適。

苦瓜蒂治療偏頭痛

將苦瓜蒂研磨成極細的粉末後，吸入鼻中，左邊痛吸右鼻，右側痛用左側鼻子吸，直至鼻腔流出黃水後，疼痛即可緩解。

11 健康小提示

正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是只是一時的，很快恢復正常。如果頭痛不但不恢復，反而頻繁發作，劇痛難耐，就已經是一種病了。偏頭痛不及時治療會引發腦血栓，腦出血，高血壓等併發症，嚴重危害人體健康。所以一旦發現自己患有偏頭痛的時候需要及時就診治療。

123 洗淨後搗爛擠出汁液，然後在汁液中加入冰片1.5克(沒有可以不加)，讓患者仰頭，將擠出的汁液日入鼻孔中，並保持20分鐘內不讓汁液外流。每日2次，可改善偏頭痛不適。

苦瓜蒂治療偏頭痛

將苦瓜蒂研磨成極細的粉末後，吸入鼻中，左邊痛吸右鼻，右側痛用左側鼻子吸，直至鼻腔流出黃水後，疼痛即可緩解。

11 健康小提示

正常人在疲勞，緊張，感冒時也會頭痛，但是只是一時的，很快恢復正常。如果頭痛不但不恢復，反而頻繁發作，劇痛難耐，就已經是一種病了。偏頭痛不及時治療會引發腦血栓，腦出血，高血壓等併發症，嚴重危害人體健康。所以一旦發現自己患有偏頭痛的時候需要及時就診治療。

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