偏頭疼是怎麼回事

1 偏頭疼是怎麼回事：內分泌與代謝因素

偏頭痛是一種困擾人們健康的常見疾病， 多發於女性， 表現為一側或兩側顳部反復發作的搏動性頭痛， 發生偏頭痛前會伴隨有視覺、體覺先兆， 偏頭痛發作時會有嘔吐症狀。

偏頭痛多見於女性， 常在青春期開始發作， 妊娠期或絕經後發作減少或停止， 提示內分泌與代謝的影響。

2 偏頭疼是怎麼回事：遺傳

偏頭痛多在青春期起病， 發病年齡25～34歲， 少數發生于兒童期或中年後。

偏頭痛的發病原因與遺傳也有一定的關係， 如果偏頭痛患者有家族史， 如父母、兄弟姐妹等也發生過偏頭痛，

那麼患者的患病率也會變高。

3 偏頭疼是怎麼回事：精神因素

最常見的偏頭痛為普通型偏頭痛， 也叫做沒有先兆的偏頭痛， 頭痛發作前數小時或者數日可有一些非特異性前驅症狀， 包括精神障礙、胃腸道症狀及體液平衡改變等。

長期精神心理壓力過大， 情緒抑鬱或者情緒波動大等也會導致偏頭痛。 日常睡眠不規律等也是偏頭痛的誘發原因。

4 偏頭疼是怎麼回事：飲食與藥物

某些食物會引起機體內環境的變化從而導致偏頭痛的發生。 某些藥物也會導致偏頭痛發生， 如口服血管擴張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物。

小貼士：

在生活中我們就要儘量去杜絕和避免這些致病因素， 就一定可以預防偏頭痛的發生。

12 5 偏頭痛怎麼辦

如果長期有偏頭痛現象的人， 建議及時去醫院就診， 查明原因。 並且醫生會開出適合緩解和預防偏頭痛的藥物。 先兆性偏頭痛可在發作前期， 應當用一些急性治療藥物， 但應該使用最少的、有效的藥物劑量， 以減少不良反應。

自我治療方法來緩解和防治疾病：

1、揉太陽穴：

每天清晨醒來後和晚上臨睡以前， 用雙手中指按太陽穴轉圈揉動， 先順揉七至八圈， 再逆揉七至八圈， 反復幾次， 連續數日， 偏頭痛可以大為減輕。

2、熱水浸手：

偏頭痛發作時， 可將雙手浸沒於熱水中， 水溫以手入水後能忍受的極限為宜， 堅持浸泡半個小時左右， 便可使手部血管擴張， 腦部血液相應減少， 從而使偏頭痛逐漸減輕。

3、梳摩痛點：

將雙手的10個指尖， 放在頭部最痛的地方， 像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩， 每次梳摩重複100次， 每天早、中、晚各做一遍， 能起到緩解疼痛的目的。

6 偏頭痛日常注意事項

偏頭痛常常來也匆匆去也匆匆， 讓人們不知所措， 人們在生活中對待偏頭痛還存在許多誤區， 都影響到偏頭痛的治療， 那麼偏頭痛的注意有哪些呢?

1、調整作息時間

長期熬夜、作息不規律的話也是偏頭痛的誘發原因， 所以日常要調整好自己的作息時間。

2、調節情緒

情緒低落或情緒波動較大也會誘發偏頭痛， 偏頭痛也常發作與女性月經期間， 所以， 平時要注意穩定自己的情緒， 讓自己保持積極向上的情緒。

3、飲食調節

多吃清淡可口、易消化吸收的食物，

多食新鮮蔬菜和水果， 特別是綠色蔬菜， 忌食辛辣、厚味食物， 如高酪胺的食物， 咖啡、巧克力等都有可能誘發偏頭痛。 酒精、霜淇淋、牛肉香腸， 肉類醃製品， 醬油等也是引起偏頭痛的食物。

4、服用止痛藥要適度

過量用藥可導致偏頭痛的反彈。 中度到嚴重的偏頭痛， 需要請醫生開具某些藥物進行治療。

想改善偏頭痛的病情， 除了系統的治療， 人們日常生活的護理也是必不可少的， 所以要做到養治結合。

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