偏食對寶寶的5大危害

1-7歲是寶寶偏食好發期， 此時正值寶寶生長發育的黃金階段。 偏食對寶寶的危害主要體現在5個方面：

營養失衡：寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板， 只有多樣化的食物均衡， 才能讓營養蹺蹺板保持平衡， 確保寶寶健康快速的生長發育。

魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類中的營養各有側重， 只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養。 但調查顯示， 偏食寶寶這7類食物吃得少， 更有些寶寶不愛吃其中的2-3種， 他們的營養蹺蹺板當然會出現失衡狀況。

另外， 偏食寶寶往往邊吃邊玩， 吃一頓飯常常超過一小時，

不僅影響營養的攝入， 甚至會造成胃腸道功能紊亂。

偏食對寶寶的5大危害

體重不達標：偏食寶寶營養攝入不足， 生長發育容易出問題。 碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足， 體重偏輕， 長高速度也減慢。 研究發現， 偏食寶寶的低體重發生率是飲食正常寶寶的2倍。

影響智力發育：研究發現， 正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分， 偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。

抵抗力差易生病：由於飲食不均衡， 偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力， 因而更容易生病， 經常會感冒發燒。 另外， 偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

出現極端性格：媽媽們可能不知道，

各類食物在寶寶的性格發展中也扮演著重要角色， 營養不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。 研究表明， 幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較， 更容易出現攻擊性行為。 此外， 家長經常用威脅、責駡等方法逼迫寶寶吃東西， 這樣不僅不能糾正寶寶偏食， 還會使寶寶產生逆反心理， 長此以往使親子關係變得緊張。

寶寶飲食的3大“秘密”

專家指出， 寶寶不願意嘗試新食物， 是源於自我保護。 對待新食物人們都會有一種“陌生感”， 但對於生性敏感的寶寶， 陌生感會讓他們產生“恐懼”， 結果自然會排斥。 所以寶寶對“眼熟”、“口熟”的食物更加偏愛， 熟悉的食物能讓寶寶增加“安全感”和“信任感”， 更易於寶寶接受和嘗試。

小編總結：寶寶偏食的危害想必這五點都非常清楚了，

媽媽們要時時關注寶寶們， 避免偏食， 讓孩子健康成長。