均衡合理的營養對孕媽咪和胎寶寶的重要性：
孕媽咪懷孕後進食合理均衡的營養物質， 不僅可以保證孕婦自身的健康， 維持自身新陳代謝的需要， 還能促進胎寶寶大腦和體格的正常發育， 減少孕期併發症和低體重兒的發生。 調查顯示， 營養不良的孕婦， 其胎兒生長發育遲緩， 而且智力發育也受影響。 對於母體來說， 若營養不良， 容易併發貧血及低鈣等問題和疾病。 因此， 科學均衡的飲食攝入， 是確保母子安全的重要因素， 是寶寶健康人生的開始。
但是在現實生活中， 有的孕媽咪在孕前就有偏食習慣；或者由於在孕早期有早孕反應，
您好，由於現在大家都宣導母乳餵養，所以背奶的媽媽有很多。背奶媽媽上班期間擠下的母乳給寶寶喝，並不影響到他們的健康；不過需要注意的是得做好衛生措施，擠下的奶要馬上放到冰箱，而且保證冰箱和奶瓶的清潔衛生... [詳細答案]
孕早期：受體內激素水準影響，孕婦易發生噁心嘔吐，進食量也明顯減少。這時飲食應清淡少油膩易消化為主。可少食多餐，多吃新鮮蔬菜水果。胎兒重要器官及神經系統在此期已形成，故此階段營養攝入應注重品質，選擇易... [詳細答案]
胎兒在發育早期對營養的需求不大，只要母親能保持基本的飲食胎兒就可以正常發育。但對葉酸的需求較大，應在孕前三個月開始補充，懷孕後繼續服用至三個月。 [詳細答案]
您好，備孕期間女性應該補充葉酸等維生素和礦物質，最好提前3個月左右開始補充。男性要戒煙戒酒，夫妻雙方均衡營養，注意規律作息等。希望我的回答對你有所幫助。 [詳細答案]
產婦由於在生產過程中消耗大量的能量，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，並且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。可以攝入蛋白質豐富的食物，如雞蛋、牛奶等；主食可以吃小米粥... [詳細答案]
