清明節那天陽光火辣辣， 小編活力無限地把厚重的棉被、吐槽了一個冬天的肥襖全部乾脆俐落地塞進櫃子裡， 心情愉悅地搬出冬眠的雪紡長裙， 波點MINI裙， 全身輕鬆地準備上班的時候亮瞎大夥！結果， 週一的時候大雨綿綿， 氣溫一夜回到那年冬天， 為了美麗還是將雪紡穿上， 說多了都是淚啊， 在辦公室顫抖了一整天的事情我會說麼？
這種“亂穿衣”的季節裡， 年輕媽媽們不僅要看好自己的身子， 穿MINI裙處理不好以後膝蓋容易發疼， 表學我！還要看好被“倒春寒”入侵的寶寶， 寶寶容易患上呼吸道感染和傷寒感冒。
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所以為了美麗與健康， 媽媽們要收集一些“味兒沖”的美食， 比如大蒜、洋蔥、芹菜等食物， 它們能夠疏風散寒， 還能殺菌防病， 大蒜的揮發性辣素還能夠消除積存在血管中的脂質。 不過估計媽媽們已經掩蓋著鼻子在吐槽， 什麼吃貨的福音， 我家寶寶不愛吃！
這下媽媽們要發揮看家本領了， 為了有足夠的抵禦力穿上仙仙的雪紡， 還有寶寶的強壯身體， 可以將芹菜、薑末、大蒜這些食物做成餃子餡， 香噴噴的餃子早餐還是可以接受噠。 洋蔥還可以做成炒飯， 翻滾吧洋蔥蛋炒飯也蠻好吃喔！
這些菜加熱時間越長， 沖人的氣味會越少， 當然健康物質也會保留得越少， 所以媽媽們可以動手做一頓美味與健康兼顧的“亂穿衣”美食啦。
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另一個“令人討厭”的食物--苦瓜， 也是“亂穿衣”季節裡備受推崇的養生食物， 苦瓜能夠解熱祛暑、消除疲勞。 要是寶寶排斥苦瓜， 媽媽們可以將它們和排骨聯姻， 做成苦瓜排骨湯， 達到春季清淡飲食， 又能夠將苦瓜的苦味減少食用的效果。
除此之外， 用適量苦瓜， 1顆檸檬， 8顆金桔， 冰水和適量蜂蜜調製出來的檸檬苦瓜汁也是非常好喝的， 可以當做日常果汁飲用。
很多寶寶喜歡的牛奶和草莓也是很適合“亂穿衣”季節吃噠。 牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效， 草莓能清暑、解熱、除煩， 聽說草莓和牛奶更配喔~
擁有能隨意透支的身體， 才能任性凹造型， 棒棒噠的身體要靠吃貨的無限努力， 快用美食與愛給自己和寶寶一個健康的身體吧！
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