寶寶吃魚健康營養, 魚含有非常豐富的營養價值, 很適合給寶寶做來吃。 本文就來教媽媽們做清蒸魚給寶寶吃。
做份清蒸魚給寶寶吃:
原料:鯿魚1條或帶魚500克;食鹽1匙, 糖1匙, 酒1匙, 薑、蔥少許, 熟油1大匙。
製作方法:(1)將魚去鱗及內臟, 洗淨, 魚身劃刀口或切塊;(2)把魚放入瓷盤中, 用食鹽、料酒、糖、薑拌勻, 覆上保鮮膜, 置高功率3分鐘, 再置中功率3分鐘加熱;(3)取出, 撒上蔥末、熟油即可;(4)選用魚肚部位的魚肉喂寶寶, 此處魚肉幾乎無刺。
還有, 既然瞭解了哪些魚刺少, 媽媽們完全可以進行更多嘗試, 比如說:自己動手做魚泥。