婦女在懷孕之後， 全身都會發生很多的變化， 特別是汗腺的分泌活動或很旺盛， 所以經常容易出汗。 特別是在炎熱的時候會更加明顯， 這個時候就需要孕婦注意清潔衛生了。
1、夏季， 每天洗澡不宜少於兩次
春秋的氣候很適宜， 每週大概1-2次就可以了；寒冬的時候， 每兩周1次就好。 但是， 饑餓或者吃飽後1小時內不宜洗澡（孕婦如何洗澡）。
2、洗澡的水溫以27~35℃為宜
不管春夏秋冬， 浴水的溫度最好是和體溫接近的。 不然太冷或者太熱都會對孕婦的皮膚產生刺激， 不利於母體和胎兒的健康發育。
3、淋浴更適合孕婦
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懷孕期間， 陰☆禁☆道的上皮細胞就會脫落， 進而造成陰☆禁☆道酸度的降低， 使外來病菌侵入變得更容易。 而淋浴就可以防止污水進入陰☆禁☆道， 避免產前的感染。
4、經常清洗外衣
孕媽媽們要經常的清洗衣服， 以便保持衣服的清潔和整齊。 最好每1-2天就可以換一次， 避免細菌的感染， 造成不良的影響。
5、經常洗頭髮
孕媽媽們還要經常清洗頭髮， 防止各種皮膚病， 每週最好都能夠洗頭兩次（孕期洗頭策略）。
6、外☆禁☆陰局部的清潔
孕媽媽的外☆禁☆陰在懷孕期間會發生明顯的變化， 皮膚也會變得更加脆弱， 使白帶大大的增加。 局部清潔時， 不要用熱水燙洗， 也不要用鹼性肥皂， 更不要用高錳酸鉀溶液啊。
所以說， 做個乾淨的漂亮媽媽是很容易的， 關鍵就是多多的洗！洗衣服可以保持清潔，
