做個冬季裡的水潤寶寶

冬天裡， 寒冷乾燥的氣候， 使得寶寶很難適應， 小臉蛋幹幹的怎麼還可愛得起來？那麼如何讓寶寶在這樣的季節裡也水潤潤的呢?也許您需要依照下面的好方法對寶寶進行特別精心的護理。

1、口潤

寶寶在冬天很容易嗓子啞， 也不太愛說話， 有時候嘴裡還有點異味， 這都是因為冬季的乾燥環境讓寶寶口幹。 媽媽可以規定寶寶一天一定要喝下多少水， 並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。 一般來說， 寶寶每天需要5～8杯水。

對不愛喝水的寶寶， 可適當拖延其吃飯時間， 當饑餓感明顯時寶寶就有喝水的欲望。

鼓勵寶寶多運動， 也是增加寶寶喝水量的一種好方法， 因為當寶寶玩耍時體內消耗的養分、水分明顯增多， 就會反射性地增加寶寶對水的攝取欲望。

讓寶寶多吃水分足的水果， 梨、蘋果、鳳梨、西瓜都是不錯的選擇。 也可以把水果榨成汁給寶寶喝。 少吃蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等刺激性的食物。 可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。

食物要儘量吃清淡的， 鹽分太多容易脫去寶寶體內水分， 如果感覺某頓飯菜做鹹了， 可以飯前先給寶寶喝一小碗清湯， 清湯可以稀釋菜的鹽分， 幫助寶寶保持體內水分。 但注意飲料不能常喝， 以免影響寶寶胃口。

2、皮膚潤

寶寶的皮膚乾得瘙癢， 小嘴唇也常常是幹的。 補充足夠的水分，

多給寶寶喝水或清涼飲料， 少喝甜味飲料、咖啡、可哥或高糖飲料。 準備一支寶寶專用潤唇膏。 早中晚飯後， 幫寶寶擦乾淨嘴巴， 然後塗一次潤唇膏， 睡前塗一次。 最好在白天給寶寶多塗幾次潤唇膏。

如果寶寶唇部非常乾燥， 並有脫皮現象， 就要做唇部特別護理；用濕毛巾輕擦唇部， 然後把水分擦乾， 再塗上大量唇膏等。 這些護理工作可在睡覺前進行， 只要連續護理一個星期， 寶寶的嘴唇就可恢復潤澤。

堅持每天給寶寶洗澡， 洗澡時用寶寶專用的沐浴露， 成人用的沐浴露鹼性通常比較強， 給寶寶用的話會加重寶寶的皮膚乾燥程度。 如果寶寶有脫皮現象， 可注入數滴寶寶潤膚油手浴盆中， 洗完後全身擦潤膚露。

3、鼻潤

空氣乾燥，

寶寶鼻黏膜分泌的液體揮發較快， 鼻腔容易乾澀發癢。 由於寶寶鼻黏膜中的毛細血管非常豐富， 但又極其脆弱。 倘若挖鼻孔太過用力， 就很有可能導致鼻黏膜的毛細血管破裂， 引發出鼻血。

讓寶寶多吃新鮮蔬菜和水果。 在寶寶鼻腔乾燥時， 用棉簽蘸清水擦拭鼻腔， 除去結痂；另外， 教寶寶不挖鼻孔。

在空調房裡放上一盆清水， 或者使用加濕器， 必要時可以買個室內溫濕度測量儀(藥店有售。 )寶寶睡覺時， 不要給他蓋太厚的被子， 可以把被子蓋在寶寶下巴以下的部位， 讓寶寶多呼吸新鮮空氣。

父母可經常用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶寶的鼻腔， 此法適合任何年齡段的寶寶， 如果寶寶的鼻孔太小棉簽進不去， 可去掉棉簽的小木棒，

或將醫用棉直接扭成小撚兒使用。 銀耳羹能有效預防鼻子出血， 而且做起來很簡單， 只要把銀耳泡開洗淨後加水熬開， 然後放進冰糖， 待冰糖溶化後就可給寶寶吃。 但需要注意的是， 一旦發現寶寶經常流鼻血， 最好帶寶寶去醫院確診無其他病兆。

4、大便潤

寶寶一向吃飯很香， 但最近卻一反常態， 好像真的吃不下大便也很幹。 總擔心寶寶吃得少， 吃不飽， 總想讓寶寶多吃一點兒， 可以寶寶吃多了， 幾天下來就容易形成食積便秘。 適量的飲食， 可減輕胃腸負擔， 使寶寶腸蠕動始終處於一種活躍狀態， 有利於寶寶保持大便的通暢。

還在喝奶的寶寶， 入冬後就要特別注意奶粉和水的比例要調配適度；每天都要給寶寶補充足夠多的白開水；托可以吃輔食的寶寶，

平時應多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)以及一些具有潤腸通便作用的食物(如核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻、花生等)， 有助於排便。

不要總給寶寶吃精加工的食物， 因為寶寶從吃進食物到大便排出來， 完全是靠腸的蠕動， 腸的蠕動靠粗纖維刺激， 粗纖維不足， 大便在腸中時間太長， 糞便中的水分又被腸子吸收， 就會形成大便乾燥。

父母應有意識地培養寶寶養成定時大便的習慣。 如果有便意而不及時排便， 大便在腸中停留的時間過長， 水分吸收過多， 容易造成糞質幹硬， 排便困難。

應適當增加寶寶室外活動的時間。 冬季寒冷， 父母總是擔心寶寶在室外活動會導致感冒。 其實不然，適當的室外活動能增強寶寶自身的免疫力，減少疾病，運動會促進寶寶胃腸蠕動，預防寶寶大便乾燥。

其實不然，適當的室外活動能增強寶寶自身的免疫力，減少疾病，運動會促進寶寶胃腸蠕動，預防寶寶大便乾燥。