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做個勇敢的順產媽咪!

現在許多媽咪怕痛而選擇剖腹產, 卻不知人類延續了幾萬年的自然分娩方式, 母親損傷少, 恢復快。 而且越來越多的研究證明, 自然分娩對孩子的好處是剖宮產無法相比的。 母親宮縮、骨盆和產道的擠壓, 對胎兒皮膚外周神經和大腦皮層神經進行大量刺激, 這些其實就是孩子接受的天然而完美的早教。
一些產婦選擇剖宮產, 孩子出生後花了很多錢給孩子撫摩、各種聲光電的刺激, 卻不知道這些後天的刺激遠遠無法和自然分娩時, 寶寶經受的“早教”相媲美。 神經系統缺失大量刺激的剖宮產嬰兒,

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感覺統合失調的幾率大大增加。
下面是專家的一些建議, 准媽媽們加油吧。

一、控制體重 合理飲食

很多人都覺得生個“大胖小子”是有福氣的表現, 實則不然。 先不說寶寶出生過於肥胖容易有各種各樣的問題, 胎兒過重也不利於順產。 寶寶的體重超過4kg, 分娩時難產率會大大增加, 因此一般醫生都會建議這類產婦進行剖腹產。


如何能不讓寶寶過度肥胖又很健康呢?小編祭出四字真言:控制體重, 合理飲食。 孕期不要盲目的增加營養和食量, 參考科學的營養搭配進食, 多吃新鮮蔬菜和含有豐富蛋白質的食物, 少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品, 如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。

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二、鍛煉身體 做做體操
做孕婦體操可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性, 使得關節、韌帶鬆弛柔軟, 有助於分娩時肌肉放鬆, 減少了產道的阻力, 使胎兒能較快地通過產道。 研究結果顯示:在孕期堅持做孕婦體操的產婦, 正常的順產率顯著高於沒有做孕婦體操的產婦, 產程也較後者短。

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所以, 除了合理飲食, 在孕期媽咪們還得堅持鍛煉身體, 比如參加了產檢醫院辦的孕婦俱樂部, 在醫生的指導下做孕婦體操, 以增強身體素質, 為順產做好準備。

ps:准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備, 防止過度疲勞和避免宮縮, 最好要在專業人士的指導下進行。 另外, 有習慣性流產史、早產史、妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症等孕婦, 是不宜進行孕婦體操的。

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三、期待順產 堅持信念
或許順產的疼痛讓人難以忍受, 但和寶寶一起努力迎接光明的過程難道不值得期待嗎?短暫的痛苦能夠給予寶寶更健康的身體, 我想偉大的媽媽們都願意去承受。
其實順產的優點多不勝數:痛苦短、對身體損傷小、對孩子更是保貴的鍛煉機會。
想選擇剖腹產的准媽媽注意了, 不要以為剖腹產不痛, 其實只是剖腹產的過程中有麻藥作用所以暫時不痛, 但麻藥過後, 傷口疼痛也是一樣讓人難以忍受, 而且會持續好幾天。 剖腹產傷元氣、失血多、持續的疼痛會讓新媽媽的身體更加虛弱;剖腹產後24小時不能自理,
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也會讓一些新媽媽非常尷尬;剖腹產後大量用藥同樣會影響母乳的品質和下奶的時間。
專家還表示, 從長遠角度來說, 是可能損害自己的健康的。 剖宮產手術必然造成子宮內膜暴露在盆腔中, 容易導致以後的慢性婦科疾病, 也會增加子宮內膜異位的風險。 手術的另一個風險是破壞了盆腔裡腹膜的完整性, 容易造成慢性腸粘連, 導致盆腔酸痛脹、下墜感或排便不適。 不少剖宮產媽媽以為這是生孩子的“副作用”, 卻不知道其實是剖宮產的後遺症。
如果第一次剖宮產, 想要再次懷孕, 醫生建議最好相隔3年以上, 而且二次懷孕一般必須剖宮產, 否則分娩危險性極高。 如果首次手術比較粗糙的話,二次剖宮產手術就會變得非常困難,手術時間將不得不延長,風險也會大大增加。像切口妊娠可能導致子宮摘除、大出血、甚至危及生命的可能都不小。

小編建議准媽媽們,只要身體狀況允許,就當一個勇敢的順產媽咪吧,不要讓自己和寶寶留有遺憾。 如果首次手術比較粗糙的話,二次剖宮產手術就會變得非常困難,手術時間將不得不延長,風險也會大大增加。像切口妊娠可能導致子宮摘除、大出血、甚至危及生命的可能都不小。

小編建議准媽媽們,只要身體狀況允許,就當一個勇敢的順產媽咪吧,不要讓自己和寶寶留有遺憾。
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