寶寶知道按時睡覺了沒?小小遊戲可以讓寶寶按時睡覺, 你會省掉好多麻煩。
遊戲目的:
建立規律的作息時間, 讓寶寶養成良好的睡眠習慣。
遊戲步驟:
1.每天睡覺時, 給寶寶洗個澡, 然後跟他(她)一起讀幾個兒歌。
2.媽媽把床鋪好, 跟寶寶說:“該睡覺了。 ”然後伸個懶腰給寶寶看。
3.再給寶寶讀一兩篇睡前故事, 或是唱一支搖籃曲。 媽媽必須確保堅持每天在同一時間、以同樣的順序進行。 久而久之, 一到媽媽進行這些程式, 寶寶就會接受這一套睡前程式的信號, 就知道到了睡覺的時間了。
溫馨提示:
制訂一個固定的上床睡覺時間,