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做個小遊戲讓孩子按時睡覺

寶寶知道按時睡覺了沒?小小遊戲可以讓寶寶按時睡覺, 你會省掉好多麻煩。

遊戲目的:

建立規律的作息時間, 讓寶寶養成良好的睡眠習慣。

遊戲步驟:

1.每天睡覺時, 給寶寶洗個澡, 然後跟他(她)一起讀幾個兒歌。

2.媽媽把床鋪好, 跟寶寶說:“該睡覺了。 ”然後伸個懶腰給寶寶看。

3.再給寶寶讀一兩篇睡前故事, 或是唱一支搖籃曲。 媽媽必須確保堅持每天在同一時間、以同樣的順序進行。 久而久之, 一到媽媽進行這些程式, 寶寶就會接受這一套睡前程式的信號, 就知道到了睡覺的時間了。

溫馨提示:

制訂一個固定的上床睡覺時間,

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你和你的寶寶都會從中獲益。 但這並非意味著必須要一分不差地實行, 只是說你應該儘量遵從一個大致的可預知的時間進行。

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