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做個睡美人,學我這樣!

早上起床的樣子和你睡前的行為息息相關, 睡前喝太多水, 會導致眼睛浮腫;把臉埋在枕頭裡睡, 會讓水份聚積在眼睛下方, 造成難看的眼袋, 所以, 想要一覺醒來光彩照人, 就一定要做好功課哦!

症狀一:肌膚暗淡無光

原因:睡覺的時候血液會緩慢的流向臉部, 醒來時皮膚可能比較蒼白。 如果你正在進行所謂的高蛋白節食法, 就會因為缺乏維他命B, 讓皮膚顯得暗沉。

解決方法:敷臉急救術

面膜可以提高臉部血液迴圈。 如果濕潤的面膜敷在臉上, 可以讓水分透入皮膚, 防止水分丟失, 把皮膚緊緊地包裹起來,

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讓角質層的細胞在濕潤的環境中充分補水, 皮膚就會逐漸柔軟起來, 增加皮膚的彈性。

同時, 敷在臉部的面膜會增加臉部皮膚的溫度, 讓臉部的毛細血管擴張, 加速了皮膚的血液微循環, 增加了細胞的活力。

症狀二:冒痘痘或皮膚出油

原因:可能是你晚上擦的晚霜太滋潤, 甚至是沒洗乾淨的頭髮造型碰到皮膚所致。 急救的方式是用紙巾包裹冰塊, 減輕痘痘紅腫的現象。

解決方法:深層清潔

治本的辦法則是選擇清爽的晚霜, 隨時保持頭髮和寢具的乾淨, 以及幫肌膚做好清潔和去角質的工作。

症狀三:乾燥細紋橫陳

原因:把臉壓在枕頭上數小時, 會讓臉上的細紋更明顯, 空調、壓力也是造成乾燥紋路的原因。

解決方法:保濕下猛藥

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如果家中有蒸臉器的話, 可以蒸個幾分鐘, 熱蒸氣是消除小細紋的好幫手。 用保濕霜按摩臉部肌膚, 也可以讓乾燥失色的肌膚醒過來。

睡前美容護膚小竅門1:醋美容

醋是家家都有的日用品, 同時還有一定的美容作用。 如果有條件, MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡, 只需在洗澡水中加一點點醋, 就會讓你洗浴後格外舒服, 身心清爽。 另外, 在泡澡的時候, 還可以將醋與甘油以5:1混合擦拭臉部, 經常擦用, 能使粗糙的皮膚變得細嫩。

睡前美容護膚小竅門2:莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺, 人老其實是頸部先老, 因此為了掩飾年齡, 頸部的護理是必不可少的。 頸部皮膚十分細薄而且脆弱, 其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一,

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皮脂分泌較少, 持水能力自然比面部要差許多, 從而容易導致乾燥, 容易滋生皺紋。

所以每天晚上潔面的同時, 不要忘記清潔頸部, 還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。 總之, 我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

睡前美容護膚小竅門3:牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效, 除此之外, 牛奶敷面對皮膚也是很有益的。 每天晚上, 在我們喝牛奶的時候, 可以將剩下的一點牛奶抹在臉上, 當睡眠面膜使用。 如果還有集中美白的需求, 我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉, 這樣使用一段時間後, 我們會發現皮膚會變得細膩、嫩白光滑。

睡前美容護膚小竅門4:洗面乳+香皂+按摩

晚間護膚的第一要義必然是清潔。

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入睡前必須把皮膚清洗乾淨, 清洗時先把洗面乳塗在臉上, 然後用香皂洗乾淨。 這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝, 讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。

香皂的選擇上儘量是香料少的洗臉皂, 並利用打泡網弄出泡沫, 借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。 但要記住的是, 按摩後一定要用清水洗乾淨。

要是你很忙的話來不及護膚, 那起碼要注意以下幾點, 做好以下準備!

1、睡前兩小時不再進食進水

美容睡眠很多排毒器官進入排毒狀態, 如果不想第二天起床滿臉水腫, 請在睡前兩小時停止進食進水, 這樣更讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時間, 好好排排毒, 這是睡前美容護膚的第一步。

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2、仔細卸妝讓肌膚一起休息

在外面奔波了一天, 不管是有帶妝還是素顏的, 都要做好面部的清潔工作, 不僅僅女生要做, 男生同樣要注意, 要將殘留在臉上的污垢洗掉, 還臉部一個清潔, 讓肌膚也乾乾淨淨, 好好睡個覺!

3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

對於很多有痘痘困擾的愛美人士來說, 一定要在睡前清潔完臉部之後, 在痘痘患塗抹一些消毒軟膏, 或者是抗炎藥品, 切勿用手去擠壓痘痘傷口, 這樣不僅容易照成痘痘難愈, 更易留下疤痕!

4、睡前臉部運動抗老化

特別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化, 在這個時候我們可以每天在睡覺之前, 做一些臉部運動, 用手輕撫臉部肌膚, 由下巴自至太陽穴, 往上刮;眼部也是如此, 由鼻翼兩側向太陽穴向上刮;額頭,是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次,最好是配以乳液等保濕護膚品,效果更佳。

5、儘量在十二點之前睡覺

由於現在很多人都需要第二天早起上班,最完美的美容覺時間是在十點開始,但是很多人都沒有辦法做到這一點,為此儘量在十二點之前睡覺,每天保證6-8個小時的睡眠時間,這樣有助於身體休息,充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤。

女性肌膚常常出現一系列肌膚問題,皮膚緊繃、乾燥、脫皮,甚至出現細紋。往往調節生理機能都在夜晚熟睡之時,睡前護膚保養顯得格外的重要了!

由鼻翼兩側向太陽穴向上刮;額頭,是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次,最好是配以乳液等保濕護膚品,效果更佳。

5、儘量在十二點之前睡覺

由於現在很多人都需要第二天早起上班,最完美的美容覺時間是在十點開始,但是很多人都沒有辦法做到這一點,為此儘量在十二點之前睡覺,每天保證6-8個小時的睡眠時間,這樣有助於身體休息,充足的睡眠有助於煥發肌膚的完美水嫩光澤。

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