說到產後給自己進行日豐胸， 那就不能不提做豐胸操了。 在產後給自己進行豐胸的時候媽媽們可以怎樣做豐胸呢？下面給媽媽們介紹的操簡單易學， 媽媽們平時在家中就可進行鍛煉， 每天抽出10分鐘的時間， 持之以恆， 一定能看到一個挺挺玉立的你。
第一節：兩腳開立， 兩臂屈肘側舉， 手指放鬆置肩前， 然後兩臂沿肩軸， 向前平舉， 兩肘向前， 向上， 向後， 向下繞環， 繞至開始姿勢， 重複練習10次。
第二節：直立， 雙腿併攏， 兩手按在胸下部兩側， 憋氣， 用力壓乳☆禁☆房兩側， 然後兩手臂向上舉， 重複練習10次。
豐胸操
第三節：兩腳開立與肩同寬，
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第四節：膝著地， 手掌向前方著地， 手指向內， 身軀正直下降， 然後再推起， 重複練習6-8次。
第五節：右腳支撐， 右手握住左腳後上舉， 挺胸， 抬頭， 上體儘量舒展， 左右交換做5次。
第六節：直立做兩手臂快速交叉運動， 也可手握啞鈴等器械練習， 注意雙臂向外擴張時應憋氣；交叉、擴張為一次， 練習5-10次。
小編總結：
不要以為產後自己的乳☆禁☆房出現問題是因為進行母乳餵養導致的。 媽媽們更應該去想想是不是因為自己產後沒有進行好胸部的護理而導致的。 產後如果要讓自己的乳☆禁☆房堅挺豐滿如初的話，
