做健康女人 3款食譜改善月經量多的問題

月經多少才算多?造成月經量多的原因有哪些？月經量多吃什麼能改善？今天， 小編和你一起分析月經量多的問題， 並推薦 3款食譜改善月經量多， 大家看看哦！

月經量多從備孕媽媽的月經就能看出媽媽們的身體健康狀況， 引發月經量多的原因有很多， 不是原因還影響到備孕。 那麼， 月經量多少算正常？中醫學對女性月經量多的原因有什麼看法呢？月經量多怎麼辦？下面， 小編為您一一介紹。

月經多少才算多?

醫生認為正常的月經出血應為20～60毫升， 超過80毫升為月經過多。 以衛生巾的用量大概估計， 正常的用量是平均一天換四五次，

不同年齡、生理階段的女性， 發生月經過多的原因也各不相同。

以25歲至40歲女性為例， 異常增多的陰☆禁☆道出血主要與以下的幾種因素相關：

1、由於卵巢雌激素分泌過多， 或較長期刺激子宮內膜使其增生超過正常厚度， 因此脫落時出血量增多。 如無排卵性功能性子宮出血。

2、婦科的器質性病變引起。 子宮肌瘤、子宮息肉等。

3、全身疾病。 如：白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血， 肝病， 高血壓等。

4、精神因素， 勞累， 產後， 宮內節育器等也可以引起月經量多。

5、子宮內膜的螺旋小動脈豐富， 或血管脆性增強，

因此， 如果月經量多， 需要到正規醫院婦科檢查清楚後再進行對症治療。

月經量多吃什麼能改善

1.母雞艾葉湯：老母雞1只， 艾葉15克。

用法：將老母雞洗淨， 切塊， 同艾葉一起煮湯， 分2-3次食用。 月經期連服2-3劑。

功效：補氣攝血， 健脾寧心的， 適用於體虛不能攝血而致月經過多， 心悸怔仲， 失眠多夢， 少腹冷痛， 舌淡脈細。

2.歸地燒羊肉：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。

用法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 便可常服。

功效：溫中補虛， 益氣攝血， 適用於氣虛所導致的月經量多， 色淡質虛， 面色無華， 神疲氣短， 懶言， 舌質淡， 脈弱無力。

3.生化蜜膏：當歸益、母草各30克， 川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，

用法：前七味加水500毫升， 煮取300毫升， 去渣， 加白蜜收膏， 每服30毫升， 日服3次。

功效：活血化瘀， 溫經調經；適用於瘀血停滯所致月經過少， 色紫黑， 有血塊， 小腹脹痛拒按， 舌正常或紫黯， 或有瘀點， 脈細弦澀。