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做准媽媽 這些事情無須擔心

因為對腹中baby的關懷, 不少准媽媽在懷孕的時候都會變得精神敏感, 擔心或者害怕出現胎兒不正常等問題。 其實, 孕媽擔心的這些事情根本就沒有必要, 要知道有些事情發生的機率實在是太小了。 我們一起來看看孕媽的擔心哪些是錯誤的。

1.出生缺陷

很多准媽擔心自己的寶寶在出生之後會有缺陷, 這種擔心就根本沒有必要的。 要知道寶寶出生時有缺陷主要是因為染色體出現異常或是基因發生突變, 這些都是遺傳因素或環境因素引起、只要准媽在孕期保持好的生活習慣與營養均衡, 根本不會出現寶寶有缺陷的情況。

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2.流產

很多孕媽在孕期會擔心自己有流產情況, 這種情況發生機率是非常低的。 除非你是高齡、有流產史、肥胖、或是藥物使用不當最終造成流產情況。 平時, 只要孕媽孕期有好的生活習慣、定期去醫院做產檢、不接觸輻射、不做激烈運動, 那就不會出現流產情況。

3.早產

還沒有到預產期寶寶就出生了。 這種情況並沒有具體原因。 想要避免早產情況, 孕媽需要控制好自身體重, 保持血糖血壓始終處在正常水準、定期去醫院做產檢、杜絕不良的生活習慣。

4.分娩時的疼痛

很多准媽擔心分娩時自己不能忍受疼痛感, 但這是每個准媽都需要經歷的。 不管你選擇那種方式, 都會有經歷宮縮疼痛。 如果你真的很害怕疼痛,

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可以選擇水中分娩, 這樣可以減輕分娩痛苦, 加快產程, 避免會陰側切情況。

5.擔心母乳不夠

寶寶喝奶量不是很大, 新媽根本不需要太過擔心, 如果過度擔心緊張反而影響母乳分泌。 新媽在生下孩子之後, 只要保持心情愉快, 多吃下奶食物(核桃仁、芝麻、鯽魚、鰱魚、豬蹄湯), 那麼奶水是足夠寶寶吃的。 為了寶寶生長發育, 新媽在進行母乳餵養期間, 是不能減肥的。 但只要新媽合理飲食, 多做運動, 身材會慢慢恢復。

從生產到分娩需要經歷一段過程, 這個過程比較漫長, 一旦孕媽感覺肚子疼痛應立即去醫院, 如果孕媽懷的第二胎, 那麼生產會更快一些。 孕媽在懷孕後, 要放鬆心情, 千萬別給自己的壓力, 如果壓力太大,

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反而會起到反效果。

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