王小姐想給寶寶餵奶， 但卻發現自己居然擠不出一滴奶水， 兩隻乳☆禁☆房卻脹痛到難以忍受。 看著嗷嗷待哺的寶寶和她疼痛厲害的雙乳， 全家都急得像熱鍋上的螞蟻。 產後康復專家稱， 乳脹常常是新媽咪遭遇的第一件痛苦的事。 對於生理性的乳脹， 要做到“三早”， 即早接觸、早吸吮、早開奶。 新媽咪產乳之後， 要堅持讓寶寶充分有效的吸吮。
“三早”解決生理性乳☆禁☆房脹痛
乳☆禁☆房脹痛有兩種情況， 分為生理性和病理性， 生理性的乳脹表現為乳☆禁☆房有充實感或輕度脹痛， 主要是由於激素分泌引起乳☆禁☆房內血液、淋巴液增加，
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對於生理性的乳脹， 要做到“三早”， 即早接觸、早吸吮、早開奶。 在分娩後的最初幾天， 媽媽的乳☆禁☆房會越來越大， 越來越沉， 這是因為乳☆禁☆房開始產奶， 此時就要經常給寶寶哺乳， 以防乳☆禁☆房脹痛。 當乳☆禁☆房出現輕度的阻塞， 輕微脹痛時要及時處理， 現在有不少80後的年輕媽咪就是因為出現乳☆禁☆房脹痛， 又不會處理， 從而放棄母乳餵養。
乳脹多因未充分有效吮吸
產後新媽咪經常發生乳☆禁☆房脹痛，
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一些沒有經驗的產婦， 特別是現在80後年輕的新媽咪， 面對寶寶使出“吃奶的力氣吮吸”時， “怕疼”不想給寶寶餵奶了， 寶寶不吸， 乳汁便在乳☆禁☆房裡淤積下來， 雙乳就脹成了籃球那麼大。
另外， 還有一些老人總是擔心母乳餵養不能滿足寶寶的生長需求， 再加上經不住電視上奶粉廣告的宣傳誘惑， 一開始哺乳就硬要給寶寶添加奶粉。 一旦寶寶習慣了奶粉， 就只認奶瓶， 不再吮吸媽媽的奶了， 長此以往， 媽媽乳☆禁☆房的乳汁便淤積下來。
需要注意的是， 早產的寶寶和患有口腔炎的寶寶， 一般都不太會去吮吸媽媽的乳☆禁☆頭， 這也是造成乳脹的一個原因。
解決乳脹寶寶的嘴巴是最好的吸吮器
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發生乳☆禁☆房脹痛， 可以有很多方法來解決， 最好的辦法就是， 讓寶寶勤快吃奶， 寶寶的嘴巴是最好的吸吮器， 所以乳脹早期首先要考慮的是堅持充分有效的吸吮， 做到勤吸吮， 大約每天吸吮8-12次， 按需哺乳。
為了乳腺管通暢， 產科醫生也會建議新媽咪在哺乳前熱敷乳☆禁☆房， 以達到促進局部血液迴圈、疏通乳腺管的目的。 另外， 在兩次哺乳之間或者哺乳之後冷敷乳☆禁☆房， 也可以減輕乳腺的充血水腫。
最後， 就是媽咪要學會對乳☆禁☆房的保健， 掌握正確的乳☆禁☆房按摩方法， 通過按摩不僅可疏通乳腺管， 擠出積乳， 還可以預防乳腺炎的發生。 但是， 如果乳☆禁☆房膿腫已經形成， 則禁止做乳☆禁☆房按摩， 此時應該立即到醫院就診， 很有可能是乳腺炎。
