做到三點可遠離產後風濕

據悉， 新媽媽在生產之後都需要坐月子， 為的是讓新媽媽在這段期間內做適度的運動與休養、能使子宮恢復生產前的大小將不好的體質在這段時間慢慢改變過來， 將產後風濕病拒之門外。

案例：小劉家住在某居民社區， 半年前因意外懷孕， 產後儘管大夫提醒她注意保暖勿受涼， 但小劉覺得自己年輕就沒拿大夫的話當回事。 近來進入寒冬時節， 小劉感覺自己手指關節、腳趾等腫脹疼痛， 怕風怕涼， 針對各項檢查指標， 大夫診斷小劉患上了產後風濕病， 急需治療。

產後， 為何容易得風濕病？

一是孕婦生產後，

二是如果居住環境有限， 產婦的臥室陰暗潮濕， 也有可能致使血脈不通。

三是產婦修養時期， 門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。

四是孕婦生產後， 得不到充分的休息而過度操勞所致。

五是婦女產後子宮受傷出血過多， 導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛， 如果外邪趁虛而人， 就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷， 從而導致此病。

一般說來， 產後風濕疾病的症狀都有這樣幾個方面：

(1)多憂多鬱， 氣血不暢， 骯髒功能失調， 不思飲食；

(2)情緒急燥易上火， 暗耗陰血， 筋脈失養， 形體消瘦；

(3)房室過多， 陰精空虛， 血脈乾枯， 筋骨失養，

(4)氣血不足耗傷陰血， 使津液不養筋骨。

幸孕草溫馨提示：產後風濕疾病屬於風濕病的範疇， 在確診疾病之後一定要把握好治療時機， 及早治療疾病， 莫讓產後風濕疾病成為您一生的困擾。

措施一：產後注意保暖

新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產， 生完寶寶後都流汗比較多， 這個時候切忌避免被風直吹， 最好的辦法就是自然降溫。 如果是在晚上， 還要注意新媽媽的保暖， 防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。

措施二：充分休息， 注意營養

新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力， 建議最好臥床休息24小時， 保證產後充足的睡眠， 第二天再下床活動。 新媽媽在活動的時候避免用力過大， 可以適量地活動一下身體，

措施三：不要過度活動關節， 保持良好情緒

分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題， 因此產後2～3周內絕對不能過度活動關節。 多休息， 自然運動為好， 運動後注意不要著涼， 不能過度疲勞。 保持心平氣和， 情緒穩定， 不宜生氣， 不宜著急。 最需注意的是最月子期間要絕對禁止性☆禁☆生☆禁☆活。