1、頻繁洗手。
2、手不碰臉。 除非你需要吃東西、洗澡， 否則就要避免用手接觸臉的任何部位。
3、每天用溫鹽水漱口兩次。 如果覺得鹽水不衛生， 也可以用李斯特林漱口水代替。 甲流病毒在感染初期後， 要通過在鼻腔或者喉頭2~3天的激增才會顯示典型症狀。 簡單的漱口可以防止病毒激增。 從某種意義上講， 一個健康的人用鹽水漱口， 和一個病發者使用特敏福的作用是一樣的。
用溫鹽水漱口
4、每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次。 每天用力地擤一下鼻子， 再用蘸過溫鹽水的棉簽擦洗鼻孔可以有效地降低病毒數量。
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5、吃富含維生素C的食物。 此舉可提高你的自然免疫力。 如果你必須服用維生素C藥片補充， 請確保藥片中含有鋅元素以促進維生素C的吸收。
6、盡可能多喝熱水（比如茶和咖啡）。 喝熱水的效果和漱口相同， 但作用方向相反。 熱水可以把增殖中的病毒從喉頭清洗入胃， 在胃裡病毒不可能生存或通過增殖擴散對人體產生任何傷害。
