孕婦便秘的治療是如何進行的呢?孕婦便秘能夠吃藥嗎?無疑， 能不吃藥就不吃藥哦， 畢竟寶寶還在肚子裡。 今天小編為大家介紹3個方法， 讓孕媽們輕鬆“躲過”便秘。
孕婦便秘的治療
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1、多吃蔬果雜糧
孕婦往往因進食過於精細而排便困難， 因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧， 如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。
2、多纖維飲食
不要吃辛辣食物， 多吃含纖維多的食物， 如蘋果、蘿蔔、芹菜等蔬菜， 香蕉、梨子等水果， 蜂蜜、豆類等。
3、定時排便
每天早上和每次進餐後最容易出現便意， 其中以早上醒來排便最好。 因此， 起床後先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水， 再吃早餐， 促進起床後的直立反射和胃結腸反射。 這樣， 很快就會產生便意， 長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。
4、每天堅持活動身體
孕晚期時， 很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶於活動，
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5、心態調理
個別孕婦因為受到便秘的困擾產生了排便恐懼感， 於是有意識地減少排便次數， 導致便秘情況變得更嚴重。 面對這一類便秘孕婦應該積極調整她們的心態。
以上就是小編為你介紹的孕婦便秘的治療相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。