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做到這些 未准爸爸精子品質就好

哪些未准爸爸精子品質好?

1、拒絕煙酒的未准爸爸

據研究發現, 在吸煙超過一年的男性精液中, 其精子的畸形率超過20%, 且吸煙歷史越長, 畸形精子的數量也越多。 每天吸煙30支以上者, 其精子的存活率僅為40%。 酒精是一種性腺毒素, 長年累月地大量飲酒, 會給男人的性功能留下難以恢復的遺憾, 生殖細胞被酒精“灌醉”後, 會胡亂生產一些次品精子。 這些“殘疾”精子一旦與卵子結合, 必定會長出畸形的胎兒。

2、遠離高溫環境的未准爸爸

精子對高溫環境特別敏感, 據臨床統計, 男子不育有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致。

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一般情況下, 溫度高出正常溫度2℃~3℃時, 精子便不能成活。


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3、身材適中的未准爸爸

男性肥胖, 將影響到睾丸、陰☆禁☆莖等生殖系統發育。 其發病機理為:脂肪組織具有將雄性激素轉變成雌激素的特點, 使男性體內雄性激素減少, 雌激素相對增加, 妨礙精子生成, 影響精子品質。 肥胖者, 還可誘發高血壓、糖尿病, 此類病症均可引發性功能障礙。

4、不縱欲的未准爸爸

性☆禁☆生☆禁☆活與優生的關係也十分密切。 房事過多, 可導致慢性前列腺充血, 發生無菌性前列腺炎, 直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度等, 誘發不育。 另外, 房事過頻, 妻子頻繁地接觸丈夫的精子和精液, 容易激發女性體內產生抗精子抗體,

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導致女方免疫性不孕。

5、合理飲食的未准爸爸

男子要多吃一些含精氨酸類食物, 如大豆及其製品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等, 少食或不食芹菜。 近年來研究表明, 常吃芹菜的人, 精子數量明顯減少。

6、潔身自好的未准爸爸

性傳播疾病不僅造成生殖系統炎症損害和結構改變, 許多病原體還可直接影響生殖細胞的形成, 誘發基因突變、精子畸形或誘發免疫反應, 產生抗精子抗體, 殘害精子, 導致不育。

7、懂得預防磁核輻射的未准爸爸

臥室內不存放電腦、彩電、電冰箱類電器, 取暖不用電熱毯;儘量避開工作場所的電磁波接觸, 防止核輻射、X射線照射。


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8、身體健康的未准爸爸

古人有“四不入房”之訓, 這乃古人的優生經驗之談。 即夫妻之中有一方得了流行性病不入房;患了急、慢性疾病, 如心、肝、肺、腎等疾病期間不入房;各種疾病初愈的恢復期不入房;酒後不入房。 現代醫學也認為, 即使得了流行性☆禁☆感冒這類小病也應禁止房事, 否則, 既不利於當事者的心身健康, 也不利於優生。

一些職業病, 尤其是長期從事能影響精子生成或引起精子畸形的職業, 也會影響優生。 因此, 從事這些職業的男子要搞好勞動保護措施, 定期做男性生殖系統的健康檢查和精液化驗。 如果可能的話, 在夫妻準備孕育的前3~6個月暫時調換一下工作, 脫離一下原先的工作環境, 這些預防性措施均有利於優生。

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有些藥物也會影響優生。 人難免生病, 生了病就得用藥治療, 但有些藥物會影響到性功能和精子品質, 間接或直接影響優生。 目前比較一致的看法認為, 降血壓藥、利尿藥、激素、安定劑、鎮靜劑和膽鹼類藥物均會影響到性功能, 間接或直接影響優生。 有些藥物對精子有直接傷害作用, 所以育齡期男子應注意在醫生指導下用藥。

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