做夢非常有益身心健康

夢話， 也稱夢囈， 指人入睡做夢時開口說話、甚至哭笑等。 大多數說夢話的狀態都是一瞬間的喊叫， 但有時也有連貫的語言， 甚至是成段的述說。 個別人說夢話時還能夠和清醒者形成對答。 人們在說夢話時很容易洩露心底的秘密， 這種自身無法控制的行為令很多人困擾。

人睡覺時， 某一部分的神經細胞還在活動， 甚至十分激烈。 人的睡眠分為淺睡期和深睡期， 這兩者形成一種迴圈， 反復三次， 時間依次遞增。 而第三個迴圈時期即是深睡期， 夢囈就發生在這一階段。 如果在此時， 負責語言的神經細胞還處於興奮狀態的話，

據說在17世紀， 英國倫敦某修道院的修女們， 控告當地一位長得十分漂亮的神父， 說他每晚都施用巫術， 使她們處於昏迷狀態， 然後對她們非禮。 最初是修道院的院長“受辱”， 以後全院的修女都有這種“遭遇”。 結果， 無辜的神父被活活地燒死。 其原因是修女們都愛慕年輕貌美的神父， 從而出現了性夢， 並信以為真， 反而誣告神父非禮。

性夢是指在睡夢中發生性行為。 每個人都有過性夢， 但是其成因卻有多種不同解釋。 研究者表示， 性夢對健康有益， 並且可以分為兩種：“直接表現”的夢以及“符號型”的夢。 “直接表現”的夢與人體的生理需求直接相關。 “符號型”的夢通常出現在幼年時受過嚴格教育的人身上。 被壓制的性幻想經過大腦“編碼”形成符號。 這些符號可能是香蕉、、胡蘿蔔或是黃瓜， 或其他形式。 除以上兩種性夢形式外， 有些人還會出現“反常”的夢， 如夢到與同性發生性行為等。

研究表明， 做夢是非常有利身心健康的。 夢不僅可以複製生活中的事情， 還可以對其有所創新， 這就解釋了為什麼有些人能在夢裡解決現實生活中的問題。