做大月子和小月子有什麼不一樣嗎

對孕婦而言， 分娩是需要動員體內能量和營養儲備的一場應急戰， 加上分娩時的產傷和出血， 以及產時耗力， 產後婦女都有一段極度虛弱的時期， 由於應激引起的消耗， 產後婦女的代謝能力和抵抗力都處於低下水準。 因此， 民間有“坐月子”的習慣。

傳統月子VS 現代月子那麼對於時代的進步， 人們對坐月子有了不同的看法， 傳統的東西有好有壞， 有利有弊， 要一分為二的看待， 懂得“取其精華， 去其糟粕”。 對待“坐月子”這一千年傳統更是如此。 我們要延續坐月子中科學的地方， 摒棄不合理的陋習。 今天我們就來分析一下， 傳統和現代科學坐月子中的一些異同。 第一、不能喝水否則會留下大肚子老一輩的人常會告誡產婦， 坐月子期間不宜喝水， 否則身體容易水腫， 肚子也不會消， 這是錯誤的觀念。 子宮恢復後水腫自然會消失， 肚子是否會消也和喝水沒有關係。 臨床上常碰到有些產婦不敢喝水， 反而導致泌尿系統感染的例子。 生產會大耗氣血， 若飲過多的水（尤其是冰水， 只要是冰的都要禁止）， 氣虛而不化水， 飲入為水， 水停為飲， 可能會變為病理的濕、水、痰、飲， 留在表分、皮膚、肌肉、關節， 造成日後的種種不適。 但也不至於要強硬限制一個月內完全不喝水。 除非有腎臟病， 否則一般產婦無須限制， 產後頭兩周身體會排出很多水分， 反而要適量飲水。 那麼如何恢復子宮， 恢復大肚子產科醫生指出為了孕育新生命、媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、骨盆也變寬。 寶寶生下之後， 子宮騰空， 內臟失去支撐， 便會自然下垂。 有的媽媽在月子對腹部不加控制， 放任自留。 還極易留下惱人的大肚子。 傳統月子VS 現代月子母乳餵養固然對我們身體恢復有利， 但僅僅靠母乳餵養是不夠的。 所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要束縛的。 產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。 6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。 恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。 對於產後的新媽媽來說， 產後束縛腹部能夠防止內臟下垂， 幫助子宮復舊， 也能夠對體型的恢復有幫助， 但是， 必須得使用專業的。 傳統月子VS 現代月子第二、月子期間能不能下床傳統月子VS 現代月子傳統月子是不能下床的， 容易導致腿疼病， 正常情況下， 產婦在產褥期適當活動有利於產後恢復。 產程時間短、體力消耗少的人， 可根據自己的體力， 適當做產後體操， 有助於身體恢復。 剖宮產產婦應在手術後24小時下床做輕微活動， 然後每天逐漸增加活動量。 如果產後一直臥床不起， 最直接的後果就是肥胖， 嚴重的還可能造成尿瀦留、便秘、下肢靜脈血栓、子宮脫垂等疾病。 除了做產後恢復體操等， 產婦還可以做一些力所能及的家務活， 對身體恢復也有好處。 需要注意的是， 不要負重， 也不要做會增加腹壓的動作。 第三、能不能吃鹽和蔬果產婦產後會有尿量增加和大量出汗的情況， 因此每天足量飲水和補充鹽分十分重要。 另一方面， 食物中不放鹽會影響產婦的胃口， 吃不下飯營養就跟不上， 怎麼能保證充足的乳汁分泌呢？水果和蔬菜可以為產婦提供維生素和食物纖維， 防止便秘。 有些產婦雖然吃水果， 但是覺得月子期間不能吃冷的， 所以總是加熱吃。 這樣做會導致水果中含有的很多維生素被破壞。 其實只要不是剛從冰箱裡拿出來的水果， 常溫狀態下放置的水果都是可以直接食用的。 傳統月子VS 現代月子第四、能不能捂月子傳統月子VS 現代月子“產婦是絕對不能捂的， 因產後身體較虛弱、易出汗， 如果室內太熱， 反而會影響休息和情緒， 還會影響胃口， 對產後恢復更不利。 ”復旦大學附屬婦產科醫院產科病房護士長張蘊說， “同時， 如果產婦體內餘熱不能及時散發， 就會引起中樞性體溫調節功能障礙的急性熱病， 即中暑， 表現為高熱、水、電解質紊亂、迴圈衰竭和神經系統功能損害等。 ”尤其是夏天坐月子， 溫度過高， 專家認為， 夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。 如果室內溫度過高， 應適當使用空調， 一般將室溫降到25-28℃便可以了。