做好4點 BB積食即趕走

積食是寶寶比較常見的一種病症。 寶寶積食大多表現為腹脹腹瀉、抵抗力差、情緒煩躁、食欲不振等等。 倘若積食過於頻繁， 容易引寶寶發育不良、胃腸不好等等。 因此， 家長可要重視。

很多家長認為寶寶吃多點有助於營養吸收。 因此， 很多家長會嘗試著盡可能的喂給寶寶更多的食物。 其實， 家長在餵養寶寶的時候不宜讓寶寶攝入過多食物。 寶寶攝入過多食物不僅僅不利於吸收營養， 甚至容易造成積食。 那麼， 家長該如何避免並應對寶寶積食呢？

1.按摩療法

寶寶出現積食的症狀是由於食物停留在寶寶體內得不到消化。

家長可以使用按摩的辦法促進寶寶消化系統的運行， 增強其消化能力。 一方面， 家長可輕按寶寶的脊柱部分， 由上到下， 舒緩寶寶的症狀。 此外， 家長可用手掌按揉寶寶的肚臍穴位， 當然家長要注意力度的控制， 不宜過度用力。

2.飲食清淡

寶寶積食不宜飲用過於油膩的食品， 一方面， 這個時候倘若攝入油膩的食物容易加重寶寶的胃腸負擔。 另一方面， 家長可為寶寶準備點清淡易消化的食物， 並在吃飯前讓寶寶提前喝杯水或者喝點湯， 幫助寶寶潤胃並清除胃腸的垃圾。 此外， 家長也可為寶寶準備些助消化的零食例如山楂、話梅等都能緩解寶寶的胃脹積食症狀。

3.多做些適當的運動

很多家長認為寶寶積食難受，

應該多多休息。 其實不然， 寶寶積食體內的食物得不到消化， 倘若吃完就睡， 更是加重了寶寶的積食症狀。 因此， 飯後， 家長不宜讓孩子立即坐下休息。 適當的時候， 家長可堅持帶寶寶進行飯後散步。 甚至天氣好的時候， 家長可讓寶寶在飯後一小時後進行慢跑， 以此促進寶寶的體內的積食消化。

4.保持心情愉悅

寶寶積食， 容易情緒低落暴躁甚至發脾氣。 這個時候， 家長不宜責備寶寶， 否則， 寶寶心情壓抑發洩不了， 更不宜積食病症的康復。 家長應當想辦法緩解寶寶的不良情緒， 試著引導寶寶發洩並轉移寶寶的注意力。 寶寶心情得到愉悅了， 自然而然積食也會得到緩解，

積食大多由於不良的飲食習慣所引起，

因此， 家長要注意提前防範， 避免寶寶遭受積食的困擾。