近年來， 不孕不育症的人群越來越多， 每年因為不孕不育而四處求醫的年輕夫妻比比皆是。 其實， 只要瞭解清楚不孕不育的真實原因， 再進行針對性的處理治療， 一般都是可以得到解決。 對於正常的年輕夫妻們， 要怎樣才能快速懷孕呢？
一、怎樣才能快速懷孕？
1.算好生理週期
想要快速懷孕， 應該算好生理週期， 知道什麼時候是排卵期， 什麼時候是安全期， 什麼時候是月經期， 這樣有利於提高受孕的幾率。 當然， 不懂得計算的可以使用排卵試紙或者到醫院檢查確定， 通過一定的方法都可以測出排卵期。
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2.做孕前檢查
想要快速懷孕， 夫妻雙方最好是先做孕前檢查。 這不僅可以當做是對夫妻二人身體的一次體檢過程， 及時瞭解到身體的健康狀況， 而且還能通過檢查知道是否適合懷孕， 或者是否有攜帶某些遺傳病可能影響後代。
3.保持愉悅的心情
想要快速懷孕， 應該保持愉悅的心情， 夫妻雙方都不要有太大的工作壓力、生活壓力， 否則不利於成功受孕。 只有放鬆心情， 調整好心態， 才能更有利於順利懷上健康的寶寶。
4.保持正常的夫妻生活
想要快速懷孕， 平時應該保持正常的夫妻生活， 不要有過於頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活， 更不要聚少離多， 保持每週兩三次的同房次數， 更有利於懷上孩子。
二、備孕期間飲食推薦
1.紅糖生薑水
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紅糖生薑水的功效很好， 有利於暖宮， 特別適合宮寒女性和身體虛寒的女性喝。 但是， 體熱有燥氣的女性和經期女性不宜喝， 否則會對身體健康造成一定傷害。
2.豆漿
女性每天攝入300-500毫升的豆漿， 有利於調整內分泌， 而且對身體素質也有所提高。
3.核桃仁芝麻糊
核桃和芝麻的營養價值很高， 備孕期間多吃核桃仁芝麻糊有利於受孕， 堅持每天喝， 有補腎的作用， 而且可以治療多種疾病問題。 做法也很簡單， 只要把核桃仁、芝麻、粳米磨成粉之後加白糖衝開水調成糊狀即可。
