做好5點 遠離妊娠糖尿病

准媽患有妊娠糖尿病， 容易使胚胎發育出現異常， 發生死胎、流產、早產的概率也比較高， 還會致使分娩風險大大提高。 所以， 為了孕婦和胎兒的健康， 務必做好預防措施。

一、哪些人容易患妊娠糖尿病？

有妊娠糖尿病史的孕婦；體重超標嚴重的孕婦；高齡孕婦；家族中有糖尿病患者；曾經分娩過八斤以上巨嬰的孕婦；尿常規檢查尿糖多次顯陽性的孕婦；曾經懷孕出現自然流產、胎兒畸形或死胎的孕婦；患有多囊卵巢綜合症、黴菌性陰☆禁☆道炎的孕婦；羊水過多的孕婦；胎兒比實際孕周偏大的孕婦。 以上這些類型的孕婦，

二、如何預防妊娠糖尿病？

1.堅持數胎動

胎兒健康的狀態下， 胎動也會比較均勻穩定。 如果胎兒出現胎動突然變得頻繁， 或者突然沒了胎動， 甚至是胎動頻率不穩定， 那麼就要去檢查一下胎兒是否健康正常。 胎動不正常， 往往有可能與孕婦患上妊娠糖尿病有關係。

2.定期B超檢查

通過B超的方式， 定期檢查可以瞭解到胎兒的發育情況， 也對胎盤的成熟度、羊水的多少等等情況及時瞭解清楚。 一旦出現異常， 就要檢查是否與孕婦患糖尿病有關係。

3.進行糖篩檢查

產檢在24至28周期間， 醫生會建議孕婦做糖篩， 這個可以測試了孕婦是否血糖偏高偏低。 通過糖篩檢查， 可以確定是否有患妊娠糖尿病。

4.注意飲食得當

平時飲食上要多加注意， 不要認為懷孕後“一個人吃兩個人補”就大吃特吃， 要控制好自己的進食量， 而且食物不要吃含糖分過高的食物， 也要少吃碳水化合物。

5.注意營養搭配

注意適當補充蛋白質、維生素、礦物質， 有利於孕婦補充營養， 也對胎兒的成長發育有幫助。 少吃含脂肪高的食物， 進食要以清淡為主。 攝入的脂肪過高， 會使孕婦的體重增長太快， 也不利於自身與胎兒的健康。