做好5點，輕鬆改善寶寶便秘問題！

寶寶之間的大便習慣是有個體差異的， 有的寶寶1天2次大便， 有的寶寶甚至1周才排2次大便。 寶寶一旦排大便的次數較前減少， 大便比較硬， 乾燥， 拉大便時比較費力， 那寶寶就有可能發生便秘了。

哪些原因容易引起寶寶便秘?

引起寶寶便秘是原因有很多， 比如寶寶的飲食中纖維素豐富的食物過少， 喝水少;或需要拉大便時寶寶不願意或不敢去拉大便， 比如剛去幼稚園的寶寶不習慣學校的洗手間。 便秘是一個惡性循環， 當寶寶大便比較硬時， 因拉大便時會引起疼痛， 寶寶往往不願意拉大便， 就造成寶寶大便又存在寶寶腸道內，

造成寶寶大便更硬， 寶寶就更不願意拉， 最後實在忍不住了， 就會拉下很硬的大便， 甚至1粒1粒的， 有時大便較堅硬就會損傷寶寶腸道， 引起寶寶肛裂， 造成寶寶便血。

寶寶出現這些症狀可能是便秘了

當寶寶出現這些症狀時， 可能是便秘了， 家長需警惕：排較硬的大便， 類似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便時疼痛;不願意或不敢去洗手間;便血;

家長做好5點幫助寶寶改善便秘

家長可以嘗試以下方法以打破便秘的惡性循環：

多吃含纖維素豐富是食物：比如水果和蔬菜類， 水果中特別是西梅、梨、蘋果、香蕉， 蔬菜類特別是青豆、豌豆、胡蘿蔔等;

給寶寶充足的水分;

教會寶寶正確使用洗手間：比如在每日固定的時間讓寶寶去洗手間，

用寶寶專用的便池， 如用成人的便池最好要在寶寶的腳下墊些支撐物， 比如小凳子;

讓寶寶多做運動， 可以使寶寶的消化活躍起來;

做一下記錄， 多多鼓勵寶寶：比如記錄下寶寶的飲食情況， 喝水情況， 拉大便的情況， 當寶寶有改善時記錄下來， 比如寶寶多吃了纖維素豐富的食品， 大便如果改善一些就適當的鼓勵或獎勵寶寶。

寶寶便秘需要帶看醫生嗎?

一般情況下寶寶便秘多不嚴重， 有時會持續幾天， 家長可以嘗試上述方法看下寶寶大便的改善情況， 如寶寶便秘無改善， 或寶寶已經出現便血了還是要帶寶寶看下兒科醫生。

如何預防寶寶便秘?

治療便秘的方法也是預防便秘的方法，

鼓勵寶寶多吃些含纖維豐富的食物， 讓寶寶多喝水， 讓寶寶養成正確的排便習慣。