做好7點，支氣管炎不再復發！

支氣管炎通常讓患者長期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復發作為特徵。 慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息， 每年發作持續3個月， 連續2年或以1上， 並能排除心、肺其他疾患而反復發作， 部分病人可發展成阻塞性肺氣腫、慢性肺原性心臟病。 其實做好七點就可以讓支氣管炎不在復發：

預防感冒：避免感冒， 能有效地預防慢性支氣管炎的發生或急性發作。

飲食調攝：飲食宜清淡， 忌辛辣葷腥。 應戒煙多茶， 因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加， 反射性支氣管痙攣， 排痰困難， 有利於病毒、細菌的生長繁殖， 使慢性支氣管炎進一步惡化。

腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢， 增加肺活量， 減少慢性支氣管炎的發作， 預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。 具體方法：吸氣時儘量使腹部隆起， 呼氣時盡力呼出使腹部凹下。 每天鍛煉2～3次， 每次10～20分鐘

避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重， 家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘， 廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機， 以保持室內空氣新鮮。 寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應， 應保持室內外環境的清潔衛生， 及時清除汙物， 消滅過敏源。

內病外治法：使用益氣貼起到治療作用。

適當休息：發熱、咳喘時必須臥床休息， 否則會加重心臟負擔， 使病情加重;發熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。 平時應參加適當活動或勞動。

堅持鍛煉：可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等項目， 堅持鍛煉， 能提高機體抗病能力， 活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

治療支氣管炎是一個長期過程， 切記在治療期間不要吃辛辣食物， 不抽煙喝酒。 發病時， 請及時就醫。