做好乳☆禁☆房護理 孕媽媽也能很美

孕早期雌性激素的增加使乳汁輸送管延長並擴展出分支。 孕激素水準的提高會促進乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長(這是未來生產乳汁的地方)。 血液更多地流向乳☆禁☆房。 脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。

乳☆禁☆頭會變得更加堅挺和敏感。 乳暈逐漸擴大， 顏色變深。 乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺， 也叫蒙哥馬利腺體， 它負責分泌一種油性的抗菌物質， 對於乳☆禁☆頭起到清潔、潤滑和保護的作用)， 會更加突出。 整個乳☆禁☆房會漲大， 表面皮膚的紋理也會更加明顯。 乳☆禁☆房的發緊、沉重以及豐滿感， 依然會比較顯著。 在整個孕期， 兩側的乳☆禁☆房會分別增重大約900克， 合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳☆禁☆房的健康。 需要注意的是， 千萬不要買小了， 否則， 它會限制乳腺組織的正常發育， 影響今後的哺乳。 最好是到一家專業的內衣店， 根據自己實際的尺碼來購買讓乳☆禁☆房舒服的乳罩。 孕中期受到仍在升高的激素的驅動， 早期那些變化開始變得更加明顯：乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續發育， 血液的供應也增加， 用來支持這種擴張。 由腦垂體分泌的泌乳素， 引起腺體氣泡組織的細胞發生分化， 這樣日後它們就可以從血液中合成並製造出乳汁來。 這些細胞被稱為腺泡細胞， 它們在分娩之前是不會進入工作狀態的。 在臨近分娩的最後時期， 乳☆禁☆房中已經有了初乳， 它是富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及母體體內抗體的乳汁， 是寶寶珍貴的第一餐。 乳暈顏色更加加深， 變黑， 乳暈腺更加突出， 乳☆禁☆房繼續增大， 表皮的紋理更加清晰。 由於雌性激素水準上升的作用， 乳☆禁☆頭的敏感度也會增加。 由於乳☆禁☆房的增大， 妊娠紋可能會出現。 稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出， 當然， 更晚一些時候滲出的情形更多見一些。 如果熱水浴後會引起初乳滲出， 那麼就避免使用肥皂以及過度清洗， 因為它們使你感到不舒服、乾燥， 而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳☆禁☆頭)。 那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁， 然後輕輕地撫摸乳☆禁☆頭， 讓它暴露在空氣中自然晾乾。 如果你感到乳罩又小了的話， 就要再次更換一個合適的。 它對於乳☆禁☆房的支撐， 可以減少重力對乳☆禁☆房韌帶的牽拉。 特別是當你做一些孕期運動， 如孕婦操、游泳、散步等的時候， 乳罩就更加必要了。 孕晚期乳汁的製造和輸送系統繼續地擴展和發育。 在孕期快要結束的時候， 每一側的乳☆禁☆房內都有15-20個圓形突出， 每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡， 和一個頂端縮小開口在乳☆禁☆頭外的乳汁輸送管組成。 接下來， 每一個圓形的突起在分支成20-40個小葉片， 更小的乳汁輸送管內有10-100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。 這個時候， 乳☆禁☆房已經完全有能力製造乳汁。 如果孩子這時提早出生， 媽媽的乳☆禁☆房也可以有乳汁供給他。 但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的説明， 乳汁的製造就是停止。 因為雌性激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用， 而泌乳素是促使乳汁製作細胞生產乳汁的動力。 乳☆禁☆房的漲大， 以及所有乳☆禁☆房外觀和感覺的變化， 都會更加明顯地顯現。 即便在孕早期和中期乳☆禁☆房變化不很明顯的准媽媽， 在這個時期， 也會明顯的發現乳☆禁☆房的改變。 絕大多數人會出現初乳滲出的情形。 這個時期要做好哺乳的乳☆禁☆頭保養工作。 一方面， 你要保證你的乳☆禁☆頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。 如果你的乳☆禁☆頭凹陷， 每天中午和下午分兩次為自己做乳☆禁☆頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向， 輕柔地按壓乳☆禁☆房， 使乳☆禁☆頭儘量凸出。 注意一定不要用拇指和食指捏乳☆禁☆頭， 這樣會使它更加凹陷。 分娩當寶寶出生、胎盤娩出， 雌性激素和孕激素的水準就會驟降。 沒有了孕期激素的抑制作用， 泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。 通常在2～3天之後， 乳汁才會有。 在這期間， 乳☆禁☆房會生產初初乳。 剛剛分娩之後， 媽媽通常不會注意到自己的乳☆禁☆房有什麼變化。 即便當寶寶開始吸吮， 吃到了初乳， 媽媽的乳☆禁☆房也不會有特別的感覺。 但是一旦兩三天后奶水下來了， 乳☆禁☆房內部就會感覺充滿了奶水一樣， 寶寶在吸吮的時候， 乳☆禁☆房會出現下奶的感覺， 麻麻的， 癢癢的。 奶水過多時， 還會有一點脹痛。 儘早讓嬰兒吸吮， 是促使奶水儘快產生的最好的方法， 同時，也可以避免乳☆禁☆房充血。要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。指按中指點按膻中(該穴位於人體的胸部人體正中線上，兩乳☆禁☆頭之間連線的中點。)、期門(該穴位於胸部，當乳☆禁☆頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸)、乳根(位於人體的胸部，當乳☆禁☆頭直下，乳☆禁☆房根部，當第5肋間隙，前正中線旁開4寸)、足三裡(由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處)、太沖穴(位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中)10秒。揉拿拇指和食指揉拿對側乳☆禁☆房腫塊，無腫塊者，揉拿乳☆禁☆房，方向由乳☆禁☆房內側至腋窩處。托顫雙手托住乳☆禁☆房，抖顫乳☆禁☆房30下。指擊四指指尖輕擊對側乳☆禁☆房，以乳暈為中心，環狀叩擊5遍。 同時，也可以避免乳☆禁☆房充血。要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。指按中指點按膻中(該穴位於人體的胸部人體正中線上，兩乳☆禁☆頭之間連線的中點。)、期門(該穴位於胸部，當乳☆禁☆頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸)、乳根(位於人體的胸部，當乳☆禁☆頭直下，乳☆禁☆房根部，當第5肋間隙，前正中線旁開4寸)、足三裡(由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處)、太沖穴(位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中)10秒。揉拿拇指和食指揉拿對側乳☆禁☆房腫塊，無腫塊者，揉拿乳☆禁☆房，方向由乳☆禁☆房內側至腋窩處。托顫雙手托住乳☆禁☆房，抖顫乳☆禁☆房30下。指擊四指指尖輕擊對側乳☆禁☆房，以乳暈為中心，環狀叩擊5遍。