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做好准爸媽 胎教知識早把握

胎教就是在孕期的時候, 准爸准媽通過一些手段來促進胎兒的發育, 聽起來很簡單, 其實胎教是一門很深的學問, 孕期不同階段胎教重點有不同, 當然胎教也是有禁忌的, 下面我們就為大家介紹一下孕婦胎教的四大禁忌。

不同月齡的胎教重點

0~1月胎教重點:准媽媽要經常散步, 聽舒心樂曲, 調節早孕反應, 避免繁重勞動和不良環境。 准爸爸應體貼照顧妻子, 主動承擔家務, 常陪妻子消遣。 做到居室環境乾淨整潔, 無吵鬧現象, 不過量飲酒, 不在妻子面前抽煙, 節制性☆禁☆生☆禁☆活。

1~2月胎教重點:准媽媽要散步、聽音樂,

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做孕婦體操, 避免劇烈運動, 不接觸狗貓等寵物, 淨化環境, 排除噪音, 保持情緒穩定, 制怒節哀, 無憂無慮。 准爸爸需停止房事, 以防流產。 主動清理妻子的嘔吐物, 關心妻子飲食狀況, 及時為妻子配製可口的飯菜。

2~3月胎教重點:准媽媽要聽歡快的樂曲, 還要為胎兒做體操:早晚平躺在床上, 放鬆腹部, 手指輕按腹部後拿起, 每次5 ~ 10 分鐘即可。 這段時間最容易流產, 因此, 准媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等, 日常生活中要避免過度勞動, 注意安靜。

3~4月胎教重點:准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲, 還需要做胎兒體操。 准爸爸可將報紙卷成筒狀, 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 同時, 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍,

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以活躍家庭氣氛, 增進夫妻情趣。 這個時期, 孕婦身心愉快, 胎內環境安定, 食欲會突然旺盛。 此時, 胎兒進入急速生長時期, 因此需要充分的營養, 要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

4~5月胎教重點:准媽媽要做胎兒體操:主動輕撫腹部, 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼:“寶寶, 早上好!”“寶 寶, 晚安!”如此等等。 這個期間准媽媽要少食多餐, 多吃富含鐵的食物, 如海藻, 綠色蔬菜, 豬、牛、雞等的肝臟。 同時, 准媽媽要注意補血, 防止發生貧血。 從 這時起, 開始乳☆禁☆頭的保養, 為授乳做準備, 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。

5~6月胎教重點:准媽媽幫助胎兒做運動:晚8 時左右孕婦仰臥在床上放鬆,

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雙手輕輕撫摸腹部10 分鐘左右, 增加與胎兒的談話次數, 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前, 叫胎兒的乳名, 時間1 分鐘。 這個月孕婦要充分休息, 睡眠充足, 最好中午睡1 ~2 小時。

孕婦胎教的4大禁忌

合理的語言胎教:在進行語言胎教時, 孕婦要用中度音量與腹內的胎兒親切說話, 可以吟讀詩歌, 可以哼唱小調, 也可以計算數位, 這樣會給孩子留下美好的記憶。 切忌大聲粗暴地訓話, 這樣會使胎兒煩躁不安。 等胎兒生下來以後, 會變得十分神經質, 甚至對語言有一種反感和敵視態度。

雜訊:噪音對胎兒有嚴重影響, 能使孕婦內分泌腺體功能紊亂, 從而使腦垂體分泌的催產激素過剩, 引起子宮強烈收縮,

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導致流產、早產。 因此, 孕婦要警惕身邊的噪音, 不要受噪音影響, 更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

不良情緒:孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。 孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。 而孕婦如果長期精神緊張, 大喜大悲, 情緒不 定, 母體內的激素分泌異常, 從而會造成對胎兒大腦發育的危害。 因此, 孕婦要格外注意精神衛生, 保持精神愉快, 心情舒暢, 對生活充滿希望。

不合理的運動:運動是一種很有效的胎教方式, 但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。 與胎兒做運動聯絡時, 要輕輕撫摸胎兒, 每天2 ~ 4 次為宜, 有時胎兒也會不遵母命, 此時就要耐心等待, 不要急於求成。 做運動胎教時,

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動作不宜過猛。 胎教四大禁忌要牢記:不合理的語言、不良情緒、噪音、不合 理的運動。

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