做好准爸媽 胎教知識早把握

胎教就是在孕期的時候， 准爸准媽通過一些手段來促進胎兒的發育， 聽起來很簡單， 其實胎教是一門很深的學問， 孕期不同階段胎教重點有不同， 當然胎教也是有禁忌的， 下面我們就為大家介紹一下孕婦胎教的四大禁忌。

不同月齡的胎教重點

0～1月胎教重點：准媽媽要經常散步， 聽舒心樂曲， 調節早孕反應， 避免繁重勞動和不良環境。 准爸爸應體貼照顧妻子， 主動承擔家務， 常陪妻子消遣。 做到居室環境乾淨整潔， 無吵鬧現象， 不過量飲酒， 不在妻子面前抽煙， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。

1～2月胎教重點：准媽媽要散步、聽音樂，

做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不接觸狗貓等寵物， 淨化環境， 排除噪音， 保持情緒穩定， 制怒節哀， 無憂無慮。 准爸爸需停止房事， 以防流產。 主動清理妻子的嘔吐物， 關心妻子飲食狀況， 及時為妻子配製可口的飯菜。

2～3月胎教重點：准媽媽要聽歡快的樂曲， 還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上， 放鬆腹部， 手指輕按腹部後拿起， 每次5 ～ 10 分鐘即可。 這段時間最容易流產， 因此， 准媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等， 日常生活中要避免過度勞動， 注意安靜。

3～4月胎教重點：准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。 准爸爸可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 同時， 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍，

以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣。 這個時期， 孕婦身心愉快， 胎內環境安定， 食欲會突然旺盛。 此時， 胎兒進入急速生長時期， 因此需要充分的營養， 要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

4～5月胎教重點：准媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部， 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好!”“寶 寶， 晚安!”如此等等。 這個期間准媽媽要少食多餐， 多吃富含鐵的食物， 如海藻， 綠色蔬菜， 豬、牛、雞等的肝臟。 同時， 准媽媽要注意補血， 防止發生貧血。 從 這時起， 開始乳☆禁☆頭的保養， 為授乳做準備， 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。

5～6月胎教重點：准媽媽幫助胎兒做運動：晚8 時左右孕婦仰臥在床上放鬆，

雙手輕輕撫摸腹部10 分鐘左右， 增加與胎兒的談話次數， 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前， 叫胎兒的乳名， 時間1 分鐘。 這個月孕婦要充分休息， 睡眠充足， 最好中午睡1 ～2 小時。

孕婦胎教的4大禁忌

合理的語言胎教：在進行語言胎教時， 孕婦要用中度音量與腹內的胎兒親切說話， 可以吟讀詩歌， 可以哼唱小調， 也可以計算數位， 這樣會給孩子留下美好的記憶。 切忌大聲粗暴地訓話， 這樣會使胎兒煩躁不安。 等胎兒生下來以後， 會變得十分神經質， 甚至對語言有一種反感和敵視態度。

雜訊：噪音對胎兒有嚴重影響， 能使孕婦內分泌腺體功能紊亂， 從而使腦垂體分泌的催產激素過剩， 引起子宮強烈收縮，

導致流產、早產。 因此， 孕婦要警惕身邊的噪音， 不要受噪音影響， 更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

不良情緒：孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。 孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。 而孕婦如果長期精神緊張， 大喜大悲， 情緒不 定， 母體內的激素分泌異常， 從而會造成對胎兒大腦發育的危害。 因此， 孕婦要格外注意精神衛生， 保持精神愉快， 心情舒暢， 對生活充滿希望。

不合理的運動：運動是一種很有效的胎教方式， 但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。 與胎兒做運動聯絡時， 要輕輕撫摸胎兒， 每天2 ～ 4 次為宜， 有時胎兒也會不遵母命， 此時就要耐心等待， 不要急於求成。 做運動胎教時，

動作不宜過猛。 胎教四大禁忌要牢記：不合理的語言、不良情緒、噪音、不合 理的運動。