等待了9個月， 歷經了太多的艱辛， 當腹中的寶寶即將來到眼前時， 准媽媽們的心情自然是無言的激動與興奮。 因此， 如何做好生產前的準備就萬分重要了。 本期准媽媽的話題就是探討准媽媽臨產前的必修問題。
由於現代產婦多數隻生一胎， 屬於初產婦， 沒有經驗。 因此一到臨產， 往往是全家慌亂， 不知所措。 對此， 西城區展覽路醫院婦產科任主任表示， 即將臨盆的准媽媽們要做好精神上和物質上的雙重準備， 才能夠從容應對忙亂和意外事故的發生。
兩大轉變
准媽媽心情和生理發生變化
轉變1：心情既緊張又興奮
Advertisiment
任主任表示， 一般准媽媽們懷孕8個月的時候， 就會覺得生產的日子近了， 但一到了9個月， 就要開始著手準備迎接寶寶的來臨了。 而這個時候， 准媽媽們都會很興奮， 心情也會隨之轉變， 是既忐忑不安又緊張興奮。
忐忑不安是因為接近了預產期， 有些准媽媽明明離預產期還早， 卻開始有陣痛現象， 有些媽媽則是預產期過好久了， 寶寶還沒有準備出來的意思。 等待生產的心情加上生產時間不如預期， 都會讓准媽媽們多多少少感到忐忑不安。
而生第一胎的媽媽因為沒有經驗， 緊張是難免的， 尤其不知道生產會有多痛， 如果有經驗的親友在身邊的話， 會成為新手媽媽很大的依賴。 加上要和即將出世的寶寶見面，
Advertisiment
轉變2：生理變化很明顯
除了心情的多種變化外， 此時准媽媽們的生理也發生了變化。
因為這段期間寶寶的發育已完整， 而准媽媽在懷孕9個月時子宮的位置會升到肚臍上方， 覺得胸部、腹部都充滿壓迫， 感到不舒服， 直到快生產時， 寶寶會有一種快要出來的感覺， 大概降到骨盆的位置， 也因此胸部和腹部的壓力都會減少。 因此在快生產的那幾天， 要特別注意身體的變化， 有陣痛、出血或羊水破的現象， 就要趕快就醫了。
因而在懷孕9個月的時候， 如果是選擇自然產的准媽媽， 在預產期前幾天都要和家人保持聯絡， 最好有人陪著， 一旦發現陣痛、羊水破了或是出血的現象， 就是待產的時候了。Advertisiment
六大忌諱
准媽媽生產之前注意別犯忌
由於現在的產婦多是初次生產， 因而在生產前後都沒有經驗， 所以都會自然而然地產生緊張、焦慮等症狀。 任主任表示， 准媽媽們在生產之前一定要有六忌。
一忌：過度緊張
精神過度緊張， 使肌體對外界刺激的敏感度增高， 輕微外界刺激即會引起疼痛。 所以孕婦在臨產前要消除顧慮， 保持愉快輕鬆的精神狀態。 生孩子雖有一定的痛苦和危險， 但絕大多數都是順產， 難產是極少數。 特別在現代條件下， 分娩的安全性已大大提高， 如果孕婦能認真進行產前檢查， 重視孕期保健， 一般都不會出問題。
二忌：焦慮性急
有些產婦是急性子， 未到預產期就焦急地盼望早日分娩， 到預產期後更是焦慮不安，
Advertisiment
三忌：粗心大意
少數產婦和家庭粗心大意， 到了妊娠末期各種準備仍不充分， 臨產時手腳忙亂， 容易發生各種意外。 有少數孕婦已接近預產期， 還乘坐車船到異地， 由於車船的顛簸和勞累， 常在途中造成意外分娩， 威脅母子的生命安全。 所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。
四忌：疲倦勞累
充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。 臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態， 必將影響順利生產。 所以孕婦分娩前十多天， 生活一定要有規律，
Advertisiment
五忌：憂愁苦悶
有些孕婦臨產前心情不好， 處於悲傷憂愁狀態， 這種消極情緒也妨礙順利生產， 應努力避免與消除。 有些孕婦的精神壓力是來自她的親人--丈夫或公婆。 他們盼子孫心切， 使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。 親人應給予孕婦足夠的關心和愛心， 不要施加各種壓力， 以免影響順利生產。
六忌：忽視孕期保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用， 將胎兒從子宮"逼"出來， 這要消耗大量的精力。 如果產前吃不好睡不好， 對生產十分不利。 臨產前一定要注意營養， 少食多餐， 注意補充足夠的水分， 吃好睡好， 使體內能量充足， 精力充沛， 才能完成產時艱巨的任務。 臨近產期，還要注意按時排淨小便，臨產前每隔2-3小時應排一次小便，大便也要隨時排淨。因子宮、陰☆禁☆道與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成胎兒感染。住院前準備5件必需品
1.毛巾
有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃東西時候用的，大毛巾、小毛巾要準備一大堆。其中准媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾，1條洗面的毛巾，1條擦身的毛巾。
BB的毛巾就有：餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。
除了毛巾，最好準備一些紗布，給BB清潔口腔用的。
2.濕紙巾
這是BB用的，要買嬰兒品牌的，BB大便、小便後清理用的。
3.紙尿片
這是誰都會準備的，但是應該準備多少呢?剛出生的寶寶，小便很多，一天都要超過十片，所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。
4.水溫計
給BB洗澡用的，這個絕對要買。因為大人的手皮比BB厚很多，你認為好的BB可不一定認可。其實所有的BB都喜歡洗澡的，但是為什麼很多BB洗澡的時候會哭呢，就是因為溫度不正確。一般冬天38攝氏度就可以了，但是大人摸上去會覺得不夠熱，其實足夠了。
5.指甲鉗
給BB用的，因為孩子很喜歡抓自己的臉，總是有一道道血痕，一周起碼剪兩次指甲。另外，不要因為怕麻煩，就一次剪太深入，這樣BB以後的指甲就不好看了，會很短。
此外，還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關檔，如健保卡、身份證和媽媽手冊。
臨近產期，還要注意按時排淨小便，臨產前每隔2-3小時應排一次小便，大便也要隨時排淨。因子宮、陰☆禁☆道與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成胎兒感染。住院前準備5件必需品
1.毛巾
有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃東西時候用的，大毛巾、小毛巾要準備一大堆。其中准媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾，1條洗面的毛巾，1條擦身的毛巾。
BB的毛巾就有：餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。
除了毛巾，最好準備一些紗布，給BB清潔口腔用的。
2.濕紙巾
這是BB用的，要買嬰兒品牌的，BB大便、小便後清理用的。
3.紙尿片
這是誰都會準備的，但是應該準備多少呢?剛出生的寶寶，小便很多，一天都要超過十片，所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。
4.水溫計
給BB洗澡用的，這個絕對要買。因為大人的手皮比BB厚很多，你認為好的BB可不一定認可。其實所有的BB都喜歡洗澡的，但是為什麼很多BB洗澡的時候會哭呢，就是因為溫度不正確。一般冬天38攝氏度就可以了，但是大人摸上去會覺得不夠熱，其實足夠了。
5.指甲鉗
給BB用的，因為孩子很喜歡抓自己的臉，總是有一道道血痕，一周起碼剪兩次指甲。另外，不要因為怕麻煩，就一次剪太深入，這樣BB以後的指甲就不好看了，會很短。
此外，還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關檔，如健保卡、身份證和媽媽手冊。
