做好分娩過程中的心理保健

分娩對大多數產婦來說， 既有冒險的感覺， 令人興奮， 但又不能確定在分娩過程中會發生什麼， 因而給她們帶來更多的是不安和驚慌， 感覺猶如身處在懸崖邊， 前面是沒有標記的房間。 尤其是初產婦， 由於缺乏分娩的經驗， 加之周圍親朋好友對分娩疼痛的誇大， 使她們對分娩更充滿了恐懼。 但如果採取以下方法， 便可以減輕產婦的恐懼心理， 有利於分娩順利進展：做好分娩過程中的心理保健。

·提供DOULA或其他分娩陪伴者 讓她們一起陪伴產婦完成分娩過程。 DOULA是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產後給產婦持續的生理上的支持和幫助，

以及精神上的安慰和鼓勵， 她們不僅有生育經驗， 而且富有愛心、同情心和責任心， 並具有良好的人際交流技能， 能給產婦安全和依賴感， 因此是減輕產痛和消除產婦緊張情緒的一種很好的方法。

DOULA在這人生的關鍵過程， 能以冷靜客觀的態度觀察產婦， 並以科學有效的方式去指導説明她們， 用熱情和和善的言行鼓勵她們， 使得分娩順利完成。 這種一對一的陪伴， 可使陪伴者與產婦之間建立相互信任感， 滿足產婦在分娩過程中獨立與依賴的需求， 使她們感到自在與輕鬆， 從中產生自信心。 這樣， 便可保證和促進母嬰的安危和健康。 ·第一產程潛伏期產婦要多與別人溝通 在這時宮縮痛剛剛開始，

產婦的精力還比較充沛， 應該多與她們進行語言交流—— ·運用傾聽等技巧， 瞭解產婦和丈夫對分娩知識的掌握程度， 並給予補充。 ·不斷解釋說明產生疼痛的生理基礎、減輕疼痛的方法以及疼痛時產程的變化情況。

·盡可能鼓勵產婦多走動， 促使胎頭下降， 縮短產程。 ·多喝飲料(補充能量)、進食、及時排尿。 ·溫習或示範肌肉鬆弛及呼吸技巧。 ·不斷給予產婦表揚和鼓勵。 ·第一產程活躍期要更加關懷產婦 隨著疼痛加重， 恐懼不斷增加， 產婦害怕分娩出問題， 依賴性更強。 這時， 更應該加強關心和支持—— ·儘量運用有説明的非語言交流技巧， 説明樹立信心。 ·經常變換體位， 如站、蹲、走， 避免平臥位。 ·根據產婦的需要握著她們的手或給她們按摩背部。

·指導產婦做深呼吸， 使她們的精神安定、放鬆。

·隨時告知產婦及她們的家人產程的進展及胎兒的情況。 ·第二產程產婦要注意與醫生配合 ·多在身邊稱讚與鼓勵， 使她們增強信心。 ·指導產婦配合宮縮屏氣用力， 對她們的點滴進步及時給予肯定和鼓勵。 ·當無屏氣感時， 產婦應該堅持進行活動， 如立、足、蹲等。 ·隨時滿足產婦的生理需要， 如飲水、擦汗等。 ·分娩後向夫婦祝賀。 ·第三產程產婦應盡享得之不易的幸福 胎兒娩出後， 孕婦頓覺腹內空空， 產道如釋重負， 身心疲憊不堪， 但內心充滿了幸福及自豪：“我終於順利地把小寶貝帶到這個世界”， 家人要共同分享產婦的喜悅， 並儘早進行早接觸、早吸吮。

（兼職編輯：Will）