做好孕前準備 寶寶贏在起跑線

相信大家都聽過一句話， “讓你的孩子贏在起跑線上”， 那麼這個起跑線意味著什麼？指人生的哪一段？是從出生開始？還是從上學開始？這些答案都不是， 起跑線是從父母孕前準備就開始了。

我們都有這個概念， 任何一個生命來到這個世界上， 都是精子和卵子的結合， 都是在母親的子宮裡孕育的。 這個受精卵就好比是果實， 我們也經常會這樣說， 孩子是父母愛情的結晶。 那這個果實是如何結出的呢？一定是由種子和土壤的。 那男人的精子就好比種子， 女人的子宮就好比土壤。 要想孕育一個聰明、健康的寶寶，

這兩個條件是必不可少的。 那如何擁有好的種子， 又如何培育好的土壤呢？

做好孕前準備 寶寶贏在起跑線

健康的程度決定了精子的品質， 現在男人面臨著很大的健康危機， 工作的壓力、生活的壓力， 再加上環境的污染， 空氣的污染， 水的污染，

食物的污染， 個人生活習慣的不好， 都會直接導致精子的數量和品質下降， 所以， 現在出現男性性功能障礙的的人很多， 有些男性精子的存活率低， 據專家統計目前國內ED（男性勃起功能障礙）患者年齡群在30—50歲之間的約有56%， 有年輕化的趨勢。 那該如何預防和調理？

1、首先控制體重。 過於肥胖的男性， 雌激素水準升高， 雄性激素水準降低。

2、孕前1年必須停止吸煙、酗酒。

3、平時注意鍛煉身體， 保持旺盛的精力。

4、保持積極樂觀的心態， 正確的對待壓力。 緩解焦慮。

有了好的種子， 如果種在鹽鹼地裡， 那也是長不出好果實的。 所以， 女人的子宮尤為重要。 都說母愛是最偉大的。 是因為母親要在自己的子宮裡孕育出一個新的生命。 其實， 這是個偉大的工程，

母親的的子宮之所以被命名為”子宮“， 含義就是那是孩子的一座宮殿， 因此， 那裡不是一般的地方， 孕育的是未來的王子和公主。 可是很多的女性的子宮根本就擔負不起這麼偉大的使命， 她們給孩子建造的不是宮殿， 而只是蓋了一個茅草屋， 有的還像紙糊的屋子。

宮殿一定是富麗堂皇的， 那麼給王子和公主準備的也一定的是豐富的營養。 可是， 如果你的宮殿都是如此的貧瘠， 你拿什麼給你的王子和公主？即使王子和公主住進去了， 可是東面漏風， 西邊漏雨， 又沒有豐富的營養， 那孩子怎麼可能長的好呢？很多女性沒有營養保健的觀念， 隨意的去傷害自己的子宮， 比如孕前就患有各種婦科炎症， 這樣勢必影響子宮的健康。

還有一些女性手腳冰涼， 其實意味著她的子宮也是寒的。 宮寒的女性懷孕後也是非常容易流產的。 為了拯救貧瘠的土地， 女性朋友一定要有保健和營養的知識。 也是同樣， 在孕前半年就好開始調理， 讓自己的健康處於最佳狀態， 去迎接新的生命的到來。

1、首先改善飲食習慣。 加強飲食維生素和礦物質的吸收， 保持一天最少三餐的飲食均衡。 尤其早餐最為重要， 高蛋白的早餐會讓你一天精力充沛。 更為你的身體健康加分。

2、加強體育鍛煉。 建議多做有氧運動。 爬山、游泳、慢跑等。

3、同樣要停止吸煙和喝酒。

4、注意均衡營養的攝入。 如果感覺自己攝入的營養不均衡， 可是適當的補充一些維生素和礦物質。 建議孕前三個月就要開始補充鈣和葉酸。

看了以上的內容， 大家應該瞭解了如何做好孕前準備， 相信只要做好孕前充足準備， 一定會生出聰明寶寶， 讓寶寶贏在人生的起跑線上！