大部分的媽媽在分娩的時候都做過會陰側切手術， 但是還是有相當一部分媽媽和准媽媽都不知道究竟什麼是會陰側切手術， 究竟什麼情況下才需要做會陰側切手術。
會陰側切術是指在會陰部做一斜形切口。 會陰切開術不僅包括側切， 還可以中切。 可以防止產婦會陰撕裂、保護盆底肌肉， 且外科切開術容易修補和癒合的更好。 會陰側切術對孕媽來說是起保護作用， 也並不是所有順產婦都必須要會陰側切術， 如果順產孕媽媽之前做好“功課”， 就能避免會陰側切。
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孕期做足準備
修剪指甲， 洗淨你的手， 坐在一個溫暖舒適的地方， 把你的腿伸展開， 呈一個半坐著的分娩姿勢。
把一面鏡子放在會陰的前面， 面朝會陰部。 這樣你就可以清楚地看見會陰周圍肌肉組織的情況了。
選擇一些按摩油， 例如純的菜籽油， 或者水溶性的潤滑劑， 用你的拇指和手指把按摩油塗在會陰周圍。
把你的拇指儘量深地插入你的陰☆禁☆道， 伸展雙腿。 朝直腸的方向按壓會陰組織。 輕柔地繼續伸展會陰☆禁☆口， 直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。
保持這種伸展， 直到刺痛的感覺平息， 然後繼續前後地輕柔按摩陰☆禁☆道。
按摩當中， 在陰☆禁☆道裡勾起你的拇指， 並且緩慢地向前拉伸陰☆禁☆道組織， 分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。
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最後， 前後輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。
注意：
過於用力會引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛。
在按摩期間不要用力按壓尿道， 因為這樣會導致感染和發炎。
鍛煉括約肌
繃緊陰☆禁☆道和肛門的肌肉， 每天差不多做200次， 每次8--10秒。 也可以試著在小便的時候收縮肌肉， 停一下。
括約肌的鍛煉有更多的好處：
當你打噴嚏或是咳嗽的時候， 可以幫助你不再漏尿。
韌性良好的肌肉可以使分娩更輕鬆， 而且會陰還會保持完好無缺（更少的撕裂和採用會因切開術更小的幾率）。 對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助。 因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。
小編總結：媽媽們自己如果能夠瞭解清楚會陰側切的知識，
