做好孕期乳☆禁☆房護理

孕期對乳☆禁☆房多關注一點點， 會讓你在母乳餵養之路上前行一大步， 對， 就是這麼簡單而神奇！適當的孕期乳☆禁☆房護理能夠幫助你的乳腺發育， 疏通乳腺管， 從而促進分娩後的泌乳。 同時孕期乳☆禁☆房護理能夠改善皮膚彈性， 防止乳☆禁☆房鬆弛下垂。

堅持支托

乳☆禁☆房日益增大， 此時不能為了舒服和方便就不戴胸罩了， 要記住胸罩的作用就是維持正常而又美觀的乳☆禁☆房外形。 所以一定要選購合適的胸罩， 並且堅持每天穿戴， 包括哺乳期。 注意胸罩不能太緊也不能太松， 太緊了不舒服且壓迫乳☆禁☆房， 太松了則起不到支撐的作用。

經常按摩

孕中期， 要經常按摩乳☆禁☆房， 方法為：由乳☆禁☆房周圍向乳☆禁☆頭旋轉按摩， 至乳☆禁☆房皮膚微紅時止， 最後提拉乳☆禁☆頭5~10次。 每天早晨起床和晚上睡覺前， 分別用雙手輕柔按摩5~10分鐘。 不僅可以緩解孕期乳☆禁☆房的不適和為哺乳做準備， 還能在產後使乳☆禁☆房日趨豐滿而有彈性。

保持乳☆禁☆房清潔

從孕6個月起， 很多孕媽媽的乳☆禁☆房開始有些許乳汁分泌出來， 並在乳☆禁☆頭上結成痂， 所以每天要對乳☆禁☆房做好護理。 用橄欖油將乳痂軟化， 再用溫水（不用香皂）清潔乾淨。 每天這樣做， 保證乳腺管暢通。 清洗後， 可用手指塗上橄欖油， 捏住乳☆禁☆頭輕撚， 滋潤乳☆禁☆頭的皮膚。

堅持護理

如果乳☆禁☆房漲得難受， 可以每天用毛巾熱敷， 並進行輕柔的按摩， 以促進胸部血液迴圈和乳腺的發育。